茶饮,是吸收营养最迅速的方式,
也是养生最便利的方法。
茶饮中富含了许多的营养素,
而各式茶材也让饮食生活千变万化!
但,饮用前必须根据体质来选用茶材,
此外也要注意四季、顺应时序变迁,
还有,饮用宜忌也一定要知道,
对身体的养生功效才能达到百分百!
懂得善用身边的养生资源,
不需花大钱去买健康食品,
才是最聪明的养生消费者喔!
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