选择合适茶饮最健康

很久以前，人们只有饭后、悠闲时喝茶，“茶米茶”是很好的享受，但随着茶的保健、预防功效陆续被研究发现后，茶的保健身价日益抬高，喝茶族也愈来愈多，茶叶的开发也愈来愈有市场，人们不只是品茗而已，也为了身体健康、纾解压力、控制体重、消除油腻感、调节免疫能力而喝茶，使自己的体能状况维持良好，并保有优质生活！

茶的好处说不完，但仍要按照自己的体质、生活形态、保健需求，聪明“选择”茶的种类、泡法，这本《图解茶饮健身养生手册》就针对大家的需求，告诉大家有关茶的知识，并让大家找到适合自己喝茶的好方法！