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天天满茶叶网:我天天喝茶就是普通茶叶,和内分泌紊乱有没有关系

我天天喝茶就是普通茶叶,和内分泌紊乱有没有关系

没关系，普通茶营养更丰富，适量饮茶有益健康

天天喝茶叶有什么好处和坏处？

1、正常人一天宜饮多少茶？饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。2、茶叶化学成分及其对人体的保健作用 <茶叶的化学成分是由3.5-7.0% 的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。茶叶中含有1.5-4% 的游离氨基酸，种类达 - 736 - 最全的生活百科全书 <大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有 <4-5%的脂质，也是人体必需的。3、家中有多种茶叶，如何安排饮用?有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶，清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉 <花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯红茶，解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯高 <级绿茶加点点心、果品，补充营养；晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶，别有一番情趣。这种一日饮茶巧安排，你如果有兴趣，不妨也可试一试。4、如何调制牛奶红茶？很多年轻人喜欢饮用美味可口的牛奶红茶，冲泡配制方法是，先将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量比清饮 <稍多些，然后冲入热开水,约5分钟后，从壶咀倒出茶汤放在咖啡杯中；如果是红茶袋泡茶，在咖啡杯中，用热开水冲泡5分钟，弃去茶袋。然后往茶杯中加入适量牛奶和方糖，牛奶用量以调制成的奶茶 <呈桔红、黄红色为度。奶量过多，汤色灰白，茶香味淡薄，奶量过少，失去奶茶风味，糖的用量因人而易，适口为度。5、为什么有人喜欢用枸杞子、西洋参、白菊花、桔皮、薄荷等加在茶叶中泡茶喝?用枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用。《本草经疏》对枸杞子之功效作过较全面的论述：枸杞子“补;兼能退热，而专于补mgc、润肺、生津、益气，为肝mgc真mgc不足、劳乏内热补益之要药，老人mgc虚十之七八 <。故服食多为益精明目之上品;枸杞子泡茶喝，不但对肝mgcmgc虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗 - 737 - 最全的生活百科全书 <”精等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效;用西洋参片泡茶喝。可以利用西洋参味甘辛凉的性质;调整茶味;而且西洋参补mgc虚效果甚佳，☆>，参茶常有良好的益肺养胃、滋mgc津、清虚火、去低热的功效。用白菊花泡茶喝。可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效;而且白菊花清香味甘;泡茶喝可增进 <，茶汤香味，适口性好;用桔皮泡茶喝。可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效;桔皮泡绿茶;可去热解痰、抗菌消炎，多痰者饮之有益。因此可以用茶叶来治疗细菌性痢疾。做法是先将 <绿茶研成粉末，将3克茶叶末用温茶水送服后，继续饮用些茶水，以获得较好的疗效。<8、用茶水洗脸、洗脚、洗头、洗澡、漱口有什么好处?- 738 - 最全的生活百科全书 <用茶水洗脸、洗澡，可减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑 <☆>可以消除黑眼圈。用茶水连渣洗手洗脚，可以防治皲裂，并能防治湿疹、 <止痒，减轻汗脚的脚臭。用茶水洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观；用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮 <用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病，9、吃过盐渍蔬菜和腌腊肉制品为什么要多喝茶;盐渍蔬菜如泡菜、腌咸菜和腌腊肉制品如腌肉、腊肉、火腿、腊肠等;常含有较多的硝酸盐，二级胺同时存在的情况下;硝酸盐和二级胺可以发生化学反应而产生亚硝胺，亚硝胺是一种危险的致癌物质，极易引起细胞突变而致癌;茶叶中的儿茶素类物质。具有阻断亚硝胺合成的作用，因此食用了盐渍蔬菜和腌腊 <，肉制品以后;应多饮些儿茶素含量较高的高级绿茶，可以抑制致癌物的形成，而且能增强免疫功能，康;10、为什么糖尿病患者宜多饮茶;糖尿病患者的病征是血糖高;饮茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增强体力的 <，功效;糖尿病患者一般宜饮绿茶。饮茶量可稍增多一些，使茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度，可以吃些番瓜食品，这样有增效作用，通常可以取得很好的疗效，11、喝什么茶更能减肥;就纯茶而言;喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥，至于保健茶。目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，以决明子、山楂、荷叶等多种中草药;包装成袋泡茶，饮用方便。疗效因人而异，各有一定的适应症，12、喝红茶 好处多 <红茶是经过发酵烘制而成的;发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶，红茶品性温和。除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液 <。循环的作用;并能减少钙在体内的消耗，因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一。因而常喝红茶对骨 <，骼强健也有益处;经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果，研究表明;由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病，美国一项最新研究显示。每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比：前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上，13、饭后不宜饮茶 <饭后立即饮茶;势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担 <，并影响蛋白质的吸收;饮茶最好是在饭后一小时，<。14、饮茶可减轻吸烟的危害 <☆>据世界卫生组织、英国帝国癌症研究基金会和美国癌症协会共同完成的一份关于吸烟的调查报告说;目前 <全世界每10秒钟就有1人死于吸烟所引起的疾病;每年全世界至少有315万人因吸烟而丧生;增加;<癌物质，而且经过呼吸道吸收又最有利于这些香烟中致癌物质在全身扩散。长期吸烟不仅可以导致肺癌，膀胱癌等各种癌症，尤其是肺癌患者中吸烟者要占80％至99.5％。美国休斯敦安德森癌症中心的科研人员从分子角度阐明了吸烟与肺癌的关系，指出吸烟引起的基团变异是导致肺瘤的直接原因。饮茶有防癌抗癌作用。茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害“它几乎存在于人体的每一个细胞之中。是人体的一大隐患和，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。一般情况下人的机体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡之中，香烟是自由基发生剂。人们每吸一日烟就可产生 10 的 17 次方个自由基，吸烟会破坏这种动态平衡，自由基产生过多，人体致癌的可能性也加大了。茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂;也是一种自由基强抑制剂．它可以抑制由于吸烟引起的肿 <瘤发生;绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强;它们对超氧mgc离子自由基具有很强的清除效应。学科学院营养与食品卫生研究所在研究了 145 种茶叶后证实;茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力;肿瘤研究所阎玉森经试验发现;茶多酚进入人体后能与致癌物结合;降低致癌活性，细胞的生长;美国泊杜大学从事食品与营养研究的多罗西·莫尔说;其浓度相当高;足以在体内产生抗癌作用;在癌症研究方面积有四十年丰富经验的美国健康基金会名誉 <，☆>，如果你每天喝 6 杯茶;就可以不得癌症;学哈菜姆医学中心的研究人员研究结果也显示，绿茶具有抗癌功效，因此吸烟者饮茶有助于减少癌症的发生”二是可以有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染;据美国马萨诸塞大学医疗中心的约瑟夫·迪法兰赞博士估计，他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔X光机上 <。而饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶 90 和钻 60 迅速排出体外。类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害;对造血功能有显著的保护作用;用茶叶片剂治疗由于放射引起 <。的轻度辐射病的临床试验表明;其总有效率可达90％;三是可以防治由于吸烟而促发的白内障;科学研究发现;吸烟正成为危害眼睛健康的大敌，会促发白内障。美国哈佛大学医学院研究人员发现;与那些从不吸烟的人相比;吸烟量越大，患白内障的可能性也就越大，吸烟引起的;多饮茶可以防止白内障，白内障是由于人体内氧化反应产生的 <自由基作用于眼球的晶状体所致。而茶叶中的茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物可以阻止体内产生自 <，由基的氧化反应的发生，美国农业部营养与衰老研究中心的科学家们最近发现;白内障的发病率与人体 <，血浆中胡萝卜素含量高低及浓度大小关系密切;凡是白内障患者。其血浆中胡萝卜素浓度往往很低，比正常人高3～4倍;茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防止白内障、保护眼 <，☆>，睛的作用;使人体细胞免受侵害。茶叶中维生素 C 的含量较丰富，尤其是绿茶，茶叶中维生素 C 的浸出率可以达到 80％左右，茶汤中的维生素 C在摄氏90的温度下也很少被破坏。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮绿茶，完全可- 742 - 最全的生活百科全书 以补充由于吸烟造成的维生素 C 的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。虽然饮茶对吸烟者有一定的好处，但本文的目的绝非是鼓励人们去吸烟，更不是因为饮茶可缓解吸烟的危害而可以肆无忌惮地去吸烟。由于吸烟所带来的危害无论是对个人还是对社会都是巨大 <饮茶只能作为戒烟过程中的一项补救措施而已，以尽可能减少 <吸烟的危害。彻底戒烟才是我们的最终目的。何况不吸烟者饮茶更是好处多多呢！<☆>15、常饮绿茶对胎儿有利 <现代医学研究已经证明，锌对人体有着极为重要的作用。儿童缺锌会影响生长发育；孕妇缺锌，则会影响 <甚至有可能发先天性畸形儿。孕妇应多食用含锌食品。日常生活中的含锌饮食品有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等。

每天喝枸杞红枣茶好吗

红枣枸杞茶可以每天喝，因为这样红枣和枸杞都是滋补类的药物，红枣枸杞茶的饮用注意事项：1、火大的人喝了会火上浇油。由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，只需要加点菊花就可以饮用了。湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。3、红枣不去核会燥热。可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加。

天天喝构己茶好吗，可以天天喝吗

普通茶营养更丰富。

天天喝茶喝很多这样好吗/.??

经分析鉴定茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有较高的营养价值。还有一部分化合物是对人体有保健和药效作用的成分，称之为有药用价值的成分。如茶多酚、mgc、脂多糖等。1、饮茶可以补充人体需要的多种维生素 茶叶中含有多种维生素。按其溶解性可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中水溶性维生素（包括维生素C和B族维生素），可以通过饮茶直接被人体吸收利用。饮茶是补充水溶性维生素的好方法，经常饮茶可以补充人体对多种维生素的需要。维生素C，能提高人体的抵抗力和免疫力。在茶叶中维生素C含量较高，一般每100克绿茶中含量可高达IO0毫克～250毫克，高级龙井茶含量可达360毫克以上，比柠檬、柑橘等水果含量还高。红茶、乌龙茶因加工中经发酵工序，维生素C受到氧化破坏而含量下降，含量更低。其营养价值也相对增高。就能满足人体对维生素C的日需要量。B族维生素中的维生素B1又称硫胺素，茶叶中B族维生素的含量如表3所示。由于脂溶性维生素难溶于水，茶叶用沸水冲泡也难以被吸收利用。即将茶叶制成超微细粉，添加在各种食品中，如含茶豆腐、含茶面条、含茶糕点、含茶糖果、含茶冰淇淋等。吃了这些茶食品，则可获得茶叶中所含的脂溶性维生素营养成分，更好地发挥茶叶的营养价值。2、饮茶可以补充人体需要的蛋白质和氨基酸 茶叶中能通过饮茶被直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2%，大部分蛋白质为水不溶性物质，存在于茶渣内。茶叶中的氨基酸种类丰富，其中的异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸，是人体必需的八种氨基酸中的六种。还有婴儿生长发育所需的组氨酸。这些氨基酸在茶叶中含量虽不高，但可作为人体日需量不足的补充。3、饮茶可以补充人体需要的矿物质元素 茶叶中含有人体所需的大量元素和微量元素。大量元素主要是磷、钙、钾、钠、镁、硫等；微量元素主要是铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘等。如茶叶中含锌量较高，每克绿条平均含锌量达73微克，每克红茶中平均含锌量也有32微克。茶叶中铁的平均含量，每克干条中为123微克；每克红茶中含量为196微克。这些元素对人体的生理机能有着重要的作用。是获得这些矿物质元素的重要渠道之一喝咖啡：1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。

天天喝茶会瘦吗？

天天喝茶会瘦吗？喝茶有好处也有不好，但减肥最好还是控制住嘴巴。减肥茶之类产品呀什么的，1、减肥产品这是吃饱了好减肥的节奏吗？减肥产品多种，厂家还会说有排毒养颜色等作用，2、运动最理想的减肥方法莫过于运动了，可是有过减肥经历的人都知道，运动是很难坚持下来的，毅力不强的同学能坚持了一个星期不放弃就不错了。3、节食多数广告商为了推销自己的产品，会说节食的方法最不可取，可反弹后果更严重！就我和同事们的实践这方法最可取，吃饭不用吃超饱，饿了再来个蜂蜜水呀，还补充了美容和营养的需要。你的饭量再慢慢减少。附喝茶的好处与禁 忌：饮茶不但是传统饮食文化，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。不适宜喝茶的人 1）缺铁性贫血者、2） 神经衰弱者、3） 动性胃溃疡患者、4） 泌尿系结石者、5） 肝功能不良者、6） 便秘者、7） 哺乳期妇女、8） 心脏病者、9） 孕妇、10） 醉酒者喝茶要注意1.忌空腹饮茶，3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。茶水时间久会变质。10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤mgc。11.忌饮浓茶，mgc使人上瘾中毒。12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶据研究，茶含有600余种化学成分，其中有五大类是对人体非常有益的营养物质。人们对茶的认识也存在不少误区，可能会给健康带来隐患。浓茶“酒后喝浓茶，酒中乙醇经过胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，然后分解成二氧化碳和水经mgc排出体外，而酒后饮浓茶。茶中mgc等可迅 速发挥利尿作用，从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对mgc有较大刺激作用的物质)过早地进入mgc脏，新茶是指摘下不足一月的茶”品饮起来确实是一种享受，但因茶叶存放时间太短，多酚类、醇 类、醛类含量较多。如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象，同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、mgc等。

每天喝绿茶的杯子有茶圬要不要洗有的说不要说洗了不好

有茶垢，饮用水中含有矿物质和微量有害重金属离子，如镉、汞、mgc等。当水加热时，某些钙、镁离子溶解度下降，难溶盐浓度不断加大，当水被浓缩到一定程度时沉淀析出。这些析出物可随水冲泡茶而进入茶杯中，没有被喝完或放的时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，生出褐色茶锈，附着在杯子内壁，茶锈中就含有了镉、铅、汞、mgc等多种有害金属，是危害人体健康的罪魁祸首。喝茶叶后茶垢不清洗可要人命（资料图）长期用不沾满茶垢的杯子可致癌天津药物研究院副教授李红珠曾在接受采访时表示：茶垢中含有镉、铅、汞、mgc等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物“这些物质会附着在光滑的茶杯表面，随着饮茶进入身体进入人们的消化系统。与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合。