进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。
进餐时不大量饮茶的危害
进餐时不大量饮茶的原因
进餐时不大量饮茶会怎么样
用餐时饮茶的原则
餐前不宜大量饮水
进餐时要注意
进餐时需要注意的礼仪是
进餐不规律会有什么危害
进餐过程中应注意的问题
进餐速度不能快于主宾
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