喝茶养生：饭后不宜饮茶

不少人喜欢吃完饭就喝上一杯茶，认为这是一种享受，可是吃完饭立刻喝茶对肠胃不好。

饭后不宜饮茶：鞣酸抑制胃肠液分泌，影响消化

茶里面含有鞣酸，而鞣酸进到肠胃后会抑制肠液和胃液分泌，可是肠液和胃液都是消化食物必须要的，所以饭后最好不要喝茶，否则影响消化。

饭后不宜饮茶：鞣酸会刺激胃粘膜，影响营养物质的吸收

而且过多的鞣酸还会刺激胃粘膜，使胃功能失常，这对于营养物质的吸收是不好的，而且过多鞣酸还会引起消化不良。

饭后不宜饮茶：饭后喝茶可能引起胃肠功能失调

有些人以为饭后喝上一杯茶会可以减肥和美容，虽然这个有一定的效果，可是会引起营养不良和胃肠功能失调的结果。

最后，想说一下，不仅饭后喝茶对身体不好，饭前喝茶对身体也不好，减少胃液分泌，那也会影响消化和吸收。