睡前助眠的饮品
安神助眠养心茶
睡觉大补，睡眠好了，精神自然好。
酸枣仁宁心安神，敛汗生津。枸杞滋养心血，补气养肝。桂圆健脾和胃安神。桑葚滋阴养血润肠。莲子百合清心安神。茯苓健脾祛湿。By 陳先生（参茸滋...
2022-05-07 17:13:18
助眠安神茶
睡了两天的懒觉，晚上如果睡不着，明天又如何能有良好的状态应付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒缓周被放松的神经，更可以改善晚上的睡眠，更早的进入美梦。配方：麦芽...
2021-02-16 11:43:08
失眠的朋友注意了!这种茶喝一口,一下昏睡12小时,脱裤子都不会醒,不信你试试~
前两天看到一个朋友圈，表姐说自己又失眠了，整个人特别憔悴~说句心里话，像表姐这样经常失眠的朋友可太多了！失眠的朋友都有这种感觉：一躺在床上，心里就莫名的烦躁不安，脑子里都是些...
2022-04-22 12:44:37
治失眠的玄米茶
玄米茶芳香浓郁，既有绿茶的色泽美丽，又有玄米和绿茶的双重营养，很受日本人的喜爱。玄米就是糙米，富含纤维、利于肠胃，很受现代人欢迎。在日本，玄米除了被做成茶喝之外，还被当作有效...
2021-02-16 11:56:06
失眠的人为什么不能饮浓茶？
失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前饮茶。这是为什么?有什么原理么?这是因为茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂。据测定，一杯浓茶巾约含咖啡因...
2021-02-08 14:58:33
失眠的药茶处方
安神茶之一 配方:龙齿九克、石菖蒲三克。 主治:心神不安、失眠、心悸。 用法:先将龙齿加水煎沸十分钟，再加入石菖蒲蒸沸十六到十五分钟即可。每日一到两剂，不拘时代茶饮。 说...
2021-02-06 14:16:45
治失眠的花草茶有哪些？喝它们一觉睡到大天亮
相信很多人都曾经有过失眠的经历，这其实是一种很不好的症状，如果一个人失眠了的话，对于第二天的工作生活状态影响无疑是很大的，今天给大家推荐能够治失眠的花草茶！ 治失眠...
2021-01-26 12:25:07
睡前坚持泡脚，好处主动登门！但这几个禁忌，泡脚前必须了解
原标题：睡前坚持泡脚，好处主动登门！但这几个禁忌，泡脚前必须了解
每个人都希望拥有健康的体魄，会通过各种各样的养生方式达到预期的目标，而泡脚就是很多养生人士选择的方法。...
2022-04-11 03:49:02
几种睡前花草茶助你整夜安眠
你知道吗？根据世界卫生组织的统计，全球有近1/3的人都有失眠或睡眠问题，睡眠状况是全面健康的关键因素。
如果身体没有得到适当休息，健康系统就会崩溃，你因此会患...
2022-04-09 20:13:05
睡前喝绿茶可燃烧卡路里，与减肥相关的32条冷知识
1.睡前喝绿茶可在睡着后燃烧卡路里，因为绿茶会加快新陈代谢。2.一个汉堡、一包薯条，再加一杯可乐产生的热量，需要连续走7个小时才能消耗掉。3.当我们体重减轻时，我们会误以为是...
2022-03-31 00:10:07
【睡前故事】我希望有个如你一般的人
管春是我认识的最伟大的路痴。他开一个小小的酒吧，但房子是在南京房价很低的时候买的，没有租金，所以经营起来压力不大。他和女朋友毛毛两人经常吵架，有次劝架兼蹭饭，我跟他俩在一...
2021-02-26 12:52:50
【睡前故事】初恋是一个人的兵荒马乱
我会承诺很多，实现很少，我们会面对面越走越远，肩并肩悄然失散。你会掉眼泪，每一颗都烫伤我的肌肤。你应该留在家里，把试卷做完，而不是和我一起交了空白纸张。对不起，爱过你。1加班...
2021-02-26 12:52:01
睡前喝一杯用它泡的茶，一觉睡到天亮
男性朋友们可能会有这样的烦恼，尿频，一到晚上还老起夜。大晚上正睡得香呢，突然尿意来了，想憋一下，发现根本憋不住，必须起来上厕所，没办法起来上厕所吧!可是上完厕所回来再想睡，就没...
2021-02-26 11:50:51
睡前三宜三忌
尚正茶叶包装的茶叶...
2021-02-25 10:55:48
清晨睡前喝茶不利于健康
茶叶中含有400多种有机化学物质和40多种矿物质元素，因此，喝茶有助于防治疾病和延年益寿。然而，如果喝茶的方法或时间不够科学，不仅起不到保健的效果，还可能适得其反，给身体造成伤...
2021-02-11 10:13:55
9、忌睡前饮茶
睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。茶叶的名片天福茶叶公司...
2021-02-11 10:02:51
睡前不宜喝铁观音
铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。不过，铁观音虽好，并非人人都能喝，特别是市场铁观音参次不齐。因此，消费者一定要仔细选择。医学研究表明，铁观音的粗儿茶素...
2021-02-11 09:57:20
茶叶睡前美容法
实践证实，睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容十法”，晨起必定容光焕发。一、晚餐中尽量避免或少量摄取盐及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。二、睡...
2021-02-11 09:19:26
谁说睡前不能喝茶？十种养生茶睡好觉
大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然，并非所有的茶都会导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。1、柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，...
2021-02-10 17:22:37
晚上睡前可以喝茉莉茶
茉莉花茶，在中国的花茶里，有“可闻春天的气味”之美誉，春喝花草茶能减轻春困带来的不良影响；在人身体的冬天湿邪、有助于人体气血生发，令人心旷神怡，可让“春乏”自消，那晚上睡...
2021-01-26 12:25:16