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冬泳不当易引发的病症及其机制与对策

冬泳，无疑是一项挑战极限、挑战自我、挑战自然的健身运动。它的健身功效是主流，也是被多年的实践和事实所证明了的。但是，正如任何事物都有正、反两重性一样，无疑，冬泳健身也是一把双刃剑。冬泳不当也能伤身甚至危及生命。根据目前我国对冬泳的研究，与冬泳最有关的机理，应首推应激激素在体内的产生和作用。应激激素主要包括儿茶酚胺、皮质醇和血管紧张素Ⅱ等，既可以引起生理作用，岩红茶叶西宁茶叶