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茶叶降血脂:什么茶叶可以降血脂

什么茶叶可以降血脂

最佳展开全部 像菊花茶不仅...山楂茶能够促进代谢、降血脂；首乌茶能溶血栓，改善血液粘稠；改善心肌供血等。

有降血脂可以喝的茶吗

可以喝茶想要达到降血脂，平时可多吃以下食物来辅助降血脂：1、 富含α-亚麻酸的食品食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。富含25%的亚麻酸，降血脂和减肥效果明显。灵芝、香菇及木耳灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，还能降低全血粘度和血浆粘度，灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有降胆固醇的作用，香菇素还有降压作用。高血压患者可将香菇煎水代茶喝。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。如苹果等5、多吃大蒜、洋葱6、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。7、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，含钾的食物有：

喝什么茶能降血压降血脂？

茶叶在我国广有栽培，并作为我国人们日常生活中的大众饮料举世闻名，国饮”我国历代医家都十分重视茶叶的食用保健价值。茶叶性味苦、甘、凉，有清头目、除烦渴、化痰消食、解毒利尿等功效。许多医书典籍对茶叶的保健价值都有精辟的记载和论述。现代营养学也研究证实，茶叶中含有人体所必需的蛋白质、氨基酸、脂肪、微量元素和10余种维生素。通过多年人们不断对茶叶的分析研究，发现茶叶中含有400种化学成分，其中许多成分可直接或间接地防治高脂血症、肥胖症，并有防癌和抗癌的功效。茶叶中含量最多的茶色素，具有明显的抗动脉粥样硬化形成作用，并可促进纤溶和降低血小板粘附率。茶叶中的芳香物质可溶解脂肪，茶叶中所含的天然维生素C、维生素E以及硒等生物活性物质，可清除对人体有害的氧自由基，具有降低血脂、防治动脉粥样硬化、抗衰老等作用。茶叶中的茶多酚能改善血管的通透性，有效地增强心肌与血管的弹性，降低血压。中老年人经常饮茶，饮淡茶对防治高脂血症，预防心脑血管病有很好的保健作用。防治高血脂症饮茶。

喝茶可以降血脂吗？

茶叶，又名茶、茗等，为山茶科常绿灌木或荞木茶树的叶。茶叶在我国广有栽培，并作为我国人们日常生活中的大众饮料举世闻名，素有“国饮”之誉。我国历代医家都十分重视茶叶的食用保健价值。中医认为，茶叶性味苦、甘、凉，入心、胃、肺经，有清头目、除烦渴、化痰消食、解毒利尿等功效。许多医书典籍对茶叶的保健价值都有精辟的记载和论述。现代营养学也研究证实，茶叶中含有人体所必需的蛋白质、氨基酸、脂肪、微量元素和10余种维生素。通过多年人们不断对茶叶的分析研究，发现茶叶中含有400种化学成分，其中许多成分可直接或间接地防治高脂血症、肥胖症，并有防癌和抗癌的功效。比如，茶叶中含量最多的茶色素，具有明显的抗动脉粥样硬化形成作用，并可促进纤溶和降低血小板粘附率。茶叶中的芳香物质可溶解脂肪，解除油腻，帮助消化，促进吸收。茶叶中所含的天然维生素C、维生素E以及硒等生物活性物质，可清除对人体有害的氧自由基，具有降低血脂、防治动脉粥样硬化、抗衰老等作用。茶叶中的茶多酚能改善血管的通透性，有效地增强心肌与血管的弹性，降低血压。所以说，中老年人经常饮茶，饮淡茶对防治高脂血症，预防心脑血管病有很好的保健作用。防治高血脂症饮茶，应掌握清淡为佳、适量为宜、即泡即饮、饭后少饮、睡前不饮，有并发症者慎饮等原则，并应坚持长期饮用；医学专家们建议，高血压病者宜以绿茶凉饮为优，而高血压病并发高血脂症、动脉粥样硬化、冠心病及脑栓塞等者，宜以饮铁观音茶为主，也可选用乌龙茶、茉莉香片、普洱茶等。

长期喝什么茶可以降血脂 ?

像菊花茶不仅能够清热解毒，还能预防动脉粥样硬化、降血压；山楂茶能够促进代谢、降血脂；首乌茶能溶血栓，改善血液粘稠；三七茶活血化瘀，改善心肌供血等。

既然茶的作用这么显著，每天喝茶的话，高血脂高血压真的能降下来吗？

其实所有的茶都有降血脂的功效，只不过降血脂的效果不同，其中效果最好的是绿茶、银杏茶、普洱茶。但是自万松堂作为良心保健茶品牌提醒您：茶叶虽能降血脂，不能指望喝喝茶就能降血脂，茶只能替代日常的饮品。

什么茶长期喝降血压降血脂

山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。菊花茶：所用的菊花应为甘菊，每次用3克左右泡茶饮用，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。荷叶是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法为，用鲜荷叶半张洗净切碎，煮沸放凉后代茶饮用。所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽。但却具有极好的降压去脂之效。