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茶叶儿茶素:每天学一味中药，儿茶！

2020-11-07 09:31:00热度:191°C

每天学一味中药，儿茶！

请问茶多酚与儿茶素是否就是同一物质呢？

但是茶多酚的主要物质就是儿茶素。茶多酚是决定茶叶色、香、味及功效的主要成分，茶多酚按主要化学成分分为儿茶素类、黄酮类、花青索类、酚酸类四大类物质。其中尤以儿茶素含量最高，儿茶素主要为表儿茶索（EC）、表儿茶素没食子酸酯（ECG），表没食子儿茶素（EGC）和表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）4种物质。前2种称非酯型儿茶素，后2种称酯型儿茶素。茶多酚的应用1、用作抗氧化剂茶多酚用作抗氧化剂由于茶多酚多为含有2个以上的邻位羟基多元酚，4种主要儿茶素中，抗氧化能力表现为EGCG>2、用作食品保鲜剂茶多酚对自然界的近百种细菌均有抑制活性，显示出抗菌的广谱性，是良好的食品保鲜剂。

茶叶中的儿茶素有什么作用？

现在最高的就是无果枸杞芽茶儿茶素是茶多酚的一种，茶多酚还包括黄酮及黄酮醇类、花白素及花青素类、酚酸及缩酚酸类。经过测定发现在六大茶类（绿茶、红茶、青茶、黄茶、白茶、黑茶）中，绿茶中茶多酚的含量最高，故而茶多酚中的主要物质儿茶素含量也相应较高。

茶叶中有益和有害的成分

编辑本段茶叶基本成份及功效饮茶有许多益处，这是众所周知的。但饮茶为什么会有许多好处呢？这对一般人来说，是知其然而不知其所以然。随着科学的发展，到了19世纪初，茶业的成分才逐渐明确起来。经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。一、茶叶基本成份1、儿茶素类:俗称茶单宁,是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。 2、mgc:带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。 3、矿物质:茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。二、茶叶基本成份之功能1、儿茶素类: 俗称茶单宁,是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与mgc结合而缓和mgc对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。 2、mgc:带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物；茶汤冷后形成乳化现象。茶mgc有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中mgc的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。 3、矿物质:茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而mgc离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。 ①钾：促进血钠排除。血钠含量高，是引起高血压的原因之一，多饮茶可防止高血压。 ②氟：具有防止蛀牙的功效。 ③锰：具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利用。因不溶于热水，可磨成茶粉食用。 4、维生素: ①类胡萝卜素：在人体可转换为维生素,但要和茶未一起饮咽才可补充。 ②B群维生素及维生素C:为水溶性，可由饮茶中获取。 5、其他机能成份: ①黄酮醇类具增强微血管壁消除口臭功效。 ②皂素抗癌、抗炎症功效。 ③胺基酪酸于制茶过程中强迫茶叶进行无氧呼吸而产生，称佳叶龙茶可以防高血压。

是不是只有绿茶中含有儿茶素？还有哪些食物中含有儿茶素？

儿茶素是茶叶的重要成分，广泛存在于植物中。儿茶素（Catechins）又称茶单宁，和mgc同属茶叶中的两大重要机能性成分，但是又以儿茶素为茶汤中最主要的成分。有些研究报告认为儿茶素具有药效，所以近来大家都愈来愈重视茶叶对人体的保健功效了。儿茶素类属于多元酚类（Polyphenol）中的一种，茶叶中的儿茶素类可以分为三种游离型态（Catechin，EGC）、与两种酯化的没食子酸（gallic acid）（Epicatechin gallate。

茶叶最新泡法！三步泡出健康，人到中年必收藏

泡茶用热水泡，确实不好喝，但如果开始就有凉水泡。但在韩国、日本等地方却流行用冷水泡茶，1、 1杯冷泡茶=10杯热茶冷泡茶是不是有些颠覆传统。但其实相对热水泡出的茶？营养成分都能最大限度地析出，口感一点都不涩，适合夏天饮用，冷泡茶不但可以生津止渴、清除油腻。而且对于降低血压与降低尿酸具有特别的功效，2、完整保留有益物质茶叶本身含有700多种营养物质。冷泡茶可以避免水温对茶叶细胞结构的破坏，完整的保留茶叶中的有益物质，中国农业科学院茶叶研究所研究院林智主任曾经拿出一份国外的冷泡茶研究报告，这份报告发布在《食品组成与分析》期刊上。冷泡茶茶汤中的多酚类物质、儿茶素以及抗氧化活性等指标均好于热水泡的茶，室温水泡茶时间长。有利于茶叶完全伸展膨胀，将茶叶中的有益物质充分迁移到茶汤中，而室温水对茶叶细胞结构没有破坏作用。这也保证了茶叶中有效成分的完整性，得到多酚类物质更为丰富的茶饮，3、降三高效果突出茶多酚是茶叶中富含的多酚类物质的总称。已被证实有降糖、降脂、预防高血压、脑血栓、动脉硬化等功效，茶色素是茶多酚的氧化聚合物。也能与茶多酚一样，对糖尿病有一定的防治作用，茶色素也有降低胆固醇的作用，对糖尿病并发症——心脑血管疾病和动脉硬化等也有一定的预防和治疗作用，冷开水泡茶因为需要较长时间。这样茶叶中的多糖成分能被充分泡出，对2型糖尿病患者具有较好的辅助治疗效果，冷水泡茶两个小时后。儿茶素、茶多酚、茶色素、多糖等营养物质释放得最多，4、不影响睡眠绿茶在冷水中浸泡4-8小时。对身体有益的儿茶素便能有效地泡出，而影响睡眠的mgc只有1/2以下，不伤胃也不影响睡眠，另外冷泡茶因为释放出的单宁酸减少。苦涩口感也不及热泡茶那样明显，5、冷泡茶怎么泡冷泡茶。就是用冷水来冲泡茶叶，可以是凉白开、矿泉水、纯净水，水温为常温状态，其中以矿泉水冷泡口感为最佳。一杯好喝的冷泡茶。不加糖就有自然的甜香，口感甘醇，茶叶经过冷泡效力大涨。但是冷泡茶对茶叶的要求比较高，并不是每一种茶叶都适合冷泡法，最好选用新茶，这样才能喝出香醇滋味，发酵程度较低的茶叶。