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适度紧张提高效率 过分紧张降低免疫 紧张是把“双刃剑”

紧张是人人都曾体验过的一种心理现象．它对人体到底会产生什么影响呢？一般来说，适度的紧张．可使人们的反应加快、动作敏捷、记忆力增强。从而提高工作和学习效率。但是，医学研究表明，持续的紧张情绪，会大大增强体内儿茶酚胺释放的速度和数量。儿茶酚胺是一种神经介质，它的分泌增加会使心跳加快、血管收缩、血压升高，导致心脑血管疾病。过分紧张还会降低人们免疫系统的抗病能力，以致引起各种严重的疾病。叶中魁茶叶宁波茶叶店