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孕妇茶叶蛋:怀孕喝茶叶孩子会黑吗？

2020-11-07 07:30:09热度:190°C

怀孕喝茶叶孩子会黑吗？

含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3～5克茶，对加强心mgc功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，茶叶中含有2％～5％的mgc，每500毫升浓红茶大约含mgc0.06毫克。饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。

吃鸡蛋造成胆固醇偏高？孕妇如何科学的吃鸡蛋？三种鸡蛋不能吃

鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，能够提供较多的优质蛋白和各种必需的氨基酸，相信每一位孕妇吃的最多的就是鸡蛋了。这一直陪伴孕妇的理想食物，吃鸡蛋会不会造成胆固醇偏高呢“很多孕妇都担心这个问题？不敢吃鸡蛋，蛋黄中含有较丰富的卵磷脂。能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，从而减少血液中的胆固醇，而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱。增强孕妈的记忆力呢，吃鸡蛋“煮鸡蛋是最好的吃法，这两种做法能够使得鸡蛋中得蛋白质松解，容易被身体消化吸收，有些鸡蛋是不能吃的，孕妇就要少吃。不要吃溏心鸡蛋。也就是没有煮熟的鸡蛋，未煮熟的鸡蛋因为未被充分高温消毒而含有沙门氏菌。更不能吃了，生吃鸡蛋不仅不卫生，生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，影响食物中生物素的吸收，容易导致孕妇食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等，生鸡蛋内含有，会破坏人体的消化功能”不要吃腌制的咸鸡蛋，鸡蛋腌制后“营养成分虽然不会破坏”但是孕妇不宜食用，孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当,极易造成孕妇水肿，尤其是腌制的咸鸡蛋。如果过多的摄入这种咸鸡蛋，孕妇每天的盐的摄入量远远超过机体需要量。食盐过多会产生口渴，水、盐积聚在体内超过mgc脏排泄能力。