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喝茶叶减肥:喝茶可以减肥吗?

2020-11-07 06:57:57热度:180°C

喝茶可以减肥吗?

于是不少人认为喝茶可以减肥。喝茶又为什么能让人饿得更快呢？喝茶真的能减肥吗？人民网）喝茶为什么会让人饿得更快？而这些成分能够刺激胃酸分泌。东南大学附属中大医院消化内科主任施瑞华在接受《健康时报》采访时表示，胃酸可以促使人体分泌多种与消化相关的酶、荷尔蒙和神经递质，进而有助于食物消化。喝茶之后会饿得更快。喝茶可以减肥吗？喝茶后饿得更快是不是说明喝茶可以减肥呢？大连市中心医院营养科主任王兴国在接受《生命时报》采访时提醒大家，喝茶并不能减肥，因为喝茶改变的只是消化过程，虽然喝茶后饿得更快了，但是人在吃饭时摄入的能量并不会因此而减少，任何以茶为名义的减肥降脂产品都和茶本身没有太大关系，如果真有减肥效果，也是由于其中添加了某些具有减肥作用的药物。除非每天都饮用过多浓茶，但若以喝浓茶的方式来减肥，而且会对人体健康产生危害，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。饭后不宜马上喝茶。

天天喝茶叶茶好吗？可以减肥吗？

喝茶减肥？茶水燃烧脂肪，但是并不能燃烧肥肉里脂肪，而是刮胃部和小肠的脂肪。

喝什么茶叶减肥最快

发胖的人若能坚持长期的喝绿茶，因为茶叶具有促进脂肪消化，调节脂肪代谢的功能。给被试验的动物同量喂养含脂肪较多的食物和茶水，结果发现由于茶叶的作用脂肪在动物体内消化吸收得较多，茶叶中的芳香物质、类黄酮、生物碱等成分能够降低人体内胆固醇、三酸甘油酯的含量和血脂浓度，能制止mgc在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，但却能促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，mgc还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。因为绿茶中含有大量鞣酸。

经常喝茶有助于减肥吗??

发胖的人若能坚持长期的喝绿茶，可以有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，调节脂肪代谢的功能。有人做过这样的试验，给被试验的动物同量喂养含脂肪较多的食物和茶水，结果发现由于茶叶的作用脂肪在动物体内消化吸收得较多，茶叶中的芳香物质、类黄酮、生物碱等成分能够降低人体内胆固醇、三酸甘油酯的含量和血脂浓度，具有很强的解脂作用。绿茶中含有一定的mgc，和茶多酚并存时，能制止mgc在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使mgc的弊端不在体内发挥，但却能促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，mgc还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。取适量绿茶，用90摄氏度的开水泡开。在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，组碍对铁的吸收。经常失眠的人不适合喝绿茶。另外减肥要采取健康合理的减肥方法，少吃高脂肪高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多多运动，是每天消耗的能量不能低于摄入的能量，忌烟酒，烹调方法尽量选择拌、炖、蒸、焖，不宜煎、炸、烧、烤、熏等方法。