当前位置：首页 > 资讯 > 茶叶知识> 正文

健身可以吃茶叶蛋:我是每天晚上健身，晚上健身完不吃东西，第二条早上吃两个鸡蛋（茶叶蛋可以吗）这样对肌肉还有用吗

我是每天晚上健身，晚上健身完不吃东西，第二条早上吃两个鸡蛋（茶叶蛋可以吗）这样对肌肉还有用吗

其实睡前也不宜吃太多东西。 不过这样确实不如运动后补充好不如晚上可以喝些牛奶也可以的

健身完吃茶叶蛋好吗？吃多少个比较好？

可以间隔30分钟以上再吃茶叶蛋。蛋类富含优质蛋白，平时可以多吃。每天吃几个也没有问题，每天吃一个蛋黄就够了。一半靠吃。

健身后吃茶叶蛋合适吗

就相当于吃鸡蛋啊。

不懂就问，健身能吃卤蛋茶叶蛋吗

茶叶蛋没有什么营养。应该是茶碱破坏了蛋的营养。而且还产生坏的物质。

健身期间吃的鸡蛋可以用茶叶蛋代替吗，营养是不是变了？

相比很大，茶叶蛋没有什么营养。应该是茶碱破坏了蛋的营养。而且还产生坏的物质，尽量不要吃 鸡蛋最好煮着吃

健身吃白煮蛋还是茶叶蛋??

健身后吃白鸡蛋比较好点 而且最好是吃涡鸡蛋 吃水壤的 还有最好是吃牛肉 这些都是张肌肉的东西

鸡蛋怎么吃才能长肌肉?煎蛋和茶叶蛋可以吗?健身时一天应该吃几个呢

鸡蛋一般一天只能吸收一个，茶叶蛋不能常吃，会结石。煎蛋没问题，健身时一般多吃肉类，奶类食品。