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长期含茶叶:经常喝茶叶好吗？

经常喝茶叶好吗？

世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，茶为中老年人的最佳饮料。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、mgc、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。减少放射性物质对人体的伤害。更应经常喝点茶。饮茶的好处很多，（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。儿童经常饮茶龋齿可减少60%。（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。（6）饮茶能抑制细胞衰老，茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。（10）饮茶可以预防老年性白内障。（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含mgc、茶碱、mgc、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注。现已知茶叶中含有350多种化学物质，饮茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。饮茶可降低人体血液粘稠度。防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效，多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用。长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等 营养免疫学，目的就是研究如何通过饮食提高人体的健康，从而避免得到癌症”很多人知道咖啡含有mgc，也知道这种物质致癌。就算无mgc的咖啡一样对人体有害，但是长期喝茶的朋友也不要窃喜，就连一般的乌龙茶里所含的mgc都比咖啡里面高，这个结论让在座许多人提高了警惕。大家更应该多引用新鲜蔬菜汁、果汁来提高自己的免疫力。mgc加烟就等于慢性自杀。最近的1份研究报告指出，长期喝茶的人。而且身体脂肪含量比例还会少20%“如果你还为胖胖的屁股、突出的腹部烦恼着。请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧”在国际医界上备受瞩目、讨论多时的重大疾病，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病，代谢症候群！糖尿病、高血压、心脏疾病、脑血管疾病“这类的疾病共占台湾10大死因的27.6%”远超过第1名的癌症，解决中广与下半身肥胖“同时在维系健康的水平上，长期饮茶对身体脂肪含量比例与分布的影响，就为许多苦于摆脱腰腹赘肉的人！吴至行医师在研究中指出，茶叶萃取物可能会加强热能产生。儿茶素也能抑制幽门螺旋杆菌的活性，预防胃炎及十二指肠溃疡。如果你的家人有心血管疾病者，也别错过茶这个好东西！长期饮用茶叶中所含有的数以千计的化学成份，可能影响心脏血管疾病、癌症、脑中风、血脂异常及其它疾病的罹病率。肥胖引起的健康疾病相当广泛，而且可能还在持续增加当中。看了那么多喝茶的好处，你是不是也该来杯茶了？除了将喝茶视为生活中的一部份外，最重要的是继续保持这个好习惯！茶饮窈窕健康术 Q1：那我是不是应该每天有空时就猛灌茶呢？因为喝茶喝太多不但容易牙齿长黄斑，而且茶本身利尿，冬天喝太多小心频频跑厕所喔！每天平均饮用约450cc的茶即可，大约是普通杯子2杯的份量。也别空腹饮用，饭后喝是最佳时间，任何茶种都有效吗？西方人常喝红茶，中国人比较常喝乌龙茶。乌龙茶（如白毫乌龙茶）、绿茶（如龙井和碧螺春）、红茶3种茶均有一定的功效，但是以绿茶及乌龙茶最显著。那其它种类的花茶呢？花草茶、药草茶、普洱茶等均不在这次的研究对象中，所以无法确认是否具有相同的功效。但是这些花茶对健康的影响也不容忽视，相信未来会有更多研究投入此领域中。

茶叶放在嘴里含着可以提神,长期含着茶叶对身体有害?

没有害处，茶叶对人体是有很多好处的，比如 富硒茶 就能增强人体免疫力，有抗癌等功效。

长期喝茶叶水有什么好处和坏处？

茶叶的保存非常讲究，要避免光照、高温高湿、氧气充足的条件，又因为茶叶容易吸味，所以保存的时候要注意密封，否则容易引起茶叶成分的变化，使茶叶发生陈变。茶叶的保存很重要，做好长期的保存工作更重要，接下来我们来看看几种茶叶应该如何做好长期的保存工作?一、红茶与乌龙茶陈化变质慢，容易储藏，只要环境湿度不要太大，避开光照、有异味的物品就可以了。二、茉莉花茶是绿茶的再加工茶，容易变质，所以储存的时候要注意防潮，保存在密封的玻璃罐里就可以了，茉莉花茶对于光照并没有太大的讲究，尽量把它存放于阴凉干燥之处。也会变得更有价值，但前提是要保存得当，也就是取将老茶、新茶掺杂置入缸内”可以帮助其陈化，四、名优绿茶的储存比较麻烦。

茶叶能长期保存吗？

茶叶的保存非常讲究，要避免光照、高温高湿、氧气充足的条件，又因为茶叶容易吸味，所以保存的时候要注意密封，否则容易引起茶叶成分的变化，使茶叶发生陈变。茶叶的保存很重要，做好长期的保存工作更重要，接下来我们来看看几种茶叶应该如何做好长期的保存工作?一、红茶与乌龙茶陈化变质慢，容易储藏，只要环境湿度不要太大，避开光照、有异味的物品就可以了。二、茉莉花茶是绿茶的再加工茶，由于含水量高，容易变质，所以储存的时候要注意防潮，保存在密封的玻璃罐里就可以了，茉莉花茶对于光照并没有太大的讲究，尽量把它存放于阴凉干燥之处。三、普洱茶被誉为“古董茶”，它会随着时间的流逝，而变得越加香陈，也会变得更有价值，但前提是要保存得当，关于它的保存，建议采用“陶缸堆陈法”，也就是取将老茶、新茶掺杂置入缸内，可以帮助其陈化。四、名优绿茶的储存比较麻烦，由于它是最容易发生变质的茶叶，不仅在色泽上还有香气上，这都会影响到消费者购买名优绿茶的决定。建议把茶叶放进茶叶罐内，并在放入冰箱之前，用保鲜袋套进行冰冻。这样的保存方法，一两年后，它的味道还不是不变。对于即将饮用的茶饼。可将其整片拆为散茶，放入陶罐中(勿选不透气的金属罐)，静置半月后即可取用。这是因为一般的茶饼往往外围松透，中央气强。经过上述“茶气调和法”处置后，即可让内外互补，享受到较高品质的茶汤。

经常喝茶的好处和坏处?

优点一、喝茶可以减肥 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、mgc、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，有预防和抑制肥胖的功效。特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。减肥茶”法国医生用普洱茶作了试验。受试者每人每天饮三杯普洱茶，有的血脂降低了，法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验。有40%以上人的体重有不同程度的减轻，这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因。根据茶能减肥的作用。减肥茶“二、喝茶可预防蛀牙 饮茶或用茶漱口、刷牙。不但能除口臭，还可防治龋齿，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，但以茶汤刷牙为最好，这是因为茶中含有氟。氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的，提高了牙齿的防酸杭龋能力。利用茶防龋是牙齿保健的途径之一，可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶。提倡饮用一般低档茶（高档茶和名茶含氟量较低）。可以防止龋齿，每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要。含氟量较高的茶叶有福建，三、茶有预防心血管疾病的作用 饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低”对80名高血压患者进行临床试验。结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后，有的血压下降，有人还对喝茶与冠心病的关系进行了研究，分为不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三个组；发现不喝茶的冠心病发生率为3.1％，偶喝茶者患病率为2．3％，由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果，四、茶叶是肠道疾病的良药 医圣张仲景说。茶治便脓血甚效。茶是肠道疾病的良药“茶中的多酚类物质”能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等。放在浓茶汤中浸泡几分钟，中医和民间常用浓茶或以绿茶研末服之，治疗细菌*痢疾、肠炎等肠道疾病，方法是茶叶3克。或用浓茶一杯，饭前服用；用水泡茶时，茶叶能吸收水中的杂质。有净化、消毒作用，这对预防肠道传染病有好处 副作用 经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化，一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化，当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度。使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症。

茶能长期喝吗？对身体有害吗？

1、喝茶可以减肥 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、mgc、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，有预防和抑制肥胖的功效。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。2、茶有预防心血管疾病的作用 饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低，对80名高血压患者进行临床试验，结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后，有人还对喝茶与冠心病的关系进行了研究，发现不喝茶的冠心病发生率为3.1％，由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果。1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度。

长期喝茶叶水对身体有害吗?

只是建议一次喝的不要太多，喝质量好的茶叶。合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！1、茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，应喝温性茶。2、晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，红茶是全发酵茶，喝红茶时加点奶，3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。