经常喝茶叶水好吗

淡生香

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茶叶含有丰富的营养物质，对身体有一定好处，但如果饮用不当，也会对身体造成伤害。茶叶富含咖啡碱，可以有效地消除疲惫，清理肠道，但过多饮用反而会导致肠胃不适，还会阻碍人体对铁的吸收。

经常饮用茶叶水的好坏

茶叶中含有很多营养物质，对人体会产生一定的好处，但是茶叶好处多还是要正确的饮用，茶叶饮用不当，也还是会多给身体造成一定的伤害。

茶叶中含有的咖啡碱，适当的饮用可以消除疲劳，起到提神醒脑的作用，在饭后饮用一杯可以去油腻，还可以清理肠胃、刮油，有助于减肥。

但是茶叶不能大量地饮用，茶叶饮用次数或者用量太多，会刺激胃部，引起不适，严重的甚至还会导致腹泻等一系列问题，所以饮用茶叶的时候需要适时适量，不能盲目饮用，危害身体。

茶

文

化

艺

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