冬天喝什么茶好呢推荐这几款适合冬天喝的养生茶

不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气、绿茶性寒可清热、黑茶养胃暖身、乌龙茶润喉生津、花茶养肝利胆、陈皮普洱茶理气、白茶性凉降燥润肺。从传统养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，冬天喝茶还能预防疾病。但是不同的茶有不同的适应症，每个人应该对症选择适合自己饮用的茶品，适口为珍。下面小编就来介绍一下冬天喝什么茶好呢？推荐这几款适合冬天喝的养生茶！

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冬天喝什么茶好呢

1、红茶

红茶在冬天饮用可以说是集多重功效于一身。提高抵抗力、提高免疫力、增强肠胃功能。不过不要以为红茶可以养胃，就在饮食上肆无忌惮。除了喝茶外，在饮食上也应多注意，多方面保护好自己的肠胃。

2、黑茶

黑茶又称为减肥茶，可以消化脂肪、油腻的肉类，并且调整体内的糖代谢、水代谢和脂肪代谢。黑茶还有非常独特的地方，就是类似于中药陈皮，放置的时间越久越好，在储存的过程中会产生多种酶类，对肾、糖尿病等都有好处。

3、乌龙茶

冬季除了寒冷外还非常的干燥，这种时候就要泡上一杯乌龙茶缓解干燥。乌龙茶的清香既有点像绿茶，又有些像红茶，但是口感适中，可以润肤、润喉，还可以生津。非常适合在干燥的冬季饮用。

4、普洱茶

将普洱茶泡至适宜的浓度饮用，不仅不会对胃造成损伤，反而会形成一层保护层附在胃表面，长期对胃起到保护的作用。此外还可以促进胃动力，增强胃的蠕动，增强消化功能，缓解便秘等症状。

5、蜂蜜菊花茶

冬天天干物燥，容易上火，上火也容易导致肠胃功能下降，影响消化能力从而导致肥胖。蜂蜜具有润肠通便的功效，菊花可以有效的降火，两者搭配起来不仅解决了上火的问题，还帮助消化通便，也是在冬季可以饮用的不错的减肥茶哦。

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冬天喝茶的注意事项

1、睡前不能喝茶，睡前喝茶会让人的大脑神经处于一个比较活跃的状态，从而就会影响到人的正常入睡，还会在一定程度上影响人的睡眠质量。因此，在睡前好不要喝茶。

2、饭前不要喝茶，饭前喝茶会影响人的食欲。饭前喝茶会在很大程度上冲淡人的胃液，从而影响人的食欲，对于人的身体健康是不利的。

3、酒后不要喝茶，很多人在喝酒之后喜欢用喝茶的方式来醒酒，这种做法是极其错误的，酒精和茶水都会对人的心脏造成比较大的刺激，两者叠加，是会对人的心脏造成比较大的伤害的。

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