喝茶也能排毒养颜!4款花茶女性别错过!

想要皮肤白皙除了日常做好美白防晒措施，还可以从饮食上调理。有些花茶就能起到排毒养颜的效果。那么，女性可以喝哪些花茶呢？

1、洋甘菊芦荟茶

准备材料：洋甘菊，芦荟叶，蜂蜜

做法：芦荟叶洗净以后，用到划开，取出里面透明的叶肉，然后将叶肉切成小丁备用；洋甘菊先用沸水冲泡一遍，再放入杯中，加沸水冲泡1分钟左右，再拌入切好的芦荟肉即可饮用。

功效与作用：洋甘菊芦荟茶具有美白肌肤，去除皮肤角质的效果。

2、芦荟红茶

准备材料：芦荟，菊花，红茶包，蜂蜜

做法：先将芦荟洗净后去皮取内层的白肉，然后切成丁块备用；再将芦荟和菊花一同放入锅中，倒入适量的清水开火慢煮，等水沸腾以后放入红茶包和适量的蜂蜜，即可搅拌饮用。

功效与作用：芦荟养胃，菊花消火，芦荟养颜，三种结合可以提高细胞的活力，加速脂肪的消化，促进肌肤重生，从而起到美白养颜，延缓皮肤衰老的效果。

3、薰衣草花茶

准备材料：薰衣草，柠檬或蜂蜜

做法：柠檬洗净表面，切片备用。再取一汤匙的薰衣草加入开水冲泡2分钟，最后根据个人口味放入柠檬片或者蜂蜜即可饮用。

功效与作用：薰衣草花茶中的薰衣草是护肤界的美容圣品，可以促进细胞新生，平衡皮肤的油脂分泌，对于祛痘、去痘印都能起到不错的效果。

4、玫瑰柠檬茶

准备材料：玫瑰花，薰衣草，柠檬，绿茶，蜂蜜

做法：先将玫瑰花和薰衣草用棉布袋子包起来，用清水过滤一下放入杯中；柠檬切片备用；将绿茶放入杯中，再依据个人口味放入柠檬片；最后倒入开水冲泡10~20分钟后即可饮用，当然，觉得味道淡的可以调入蜂蜜。

功效与作用：玫瑰柠檬茶中的玫瑰花也常常被女性饮用，不仅具有调经活血、润肠通便的效果，还能净化肌肤，达到排毒、美白肌肤的效果。

5、菩提茶

准备材料：一茶匙干燥的花瓣；

做法：用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。

功效与作用：菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益，能够治疗头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素，并且还可以瘦身，很适合减肥的人饮用。

6、山楂茶

准备材料：山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。

做法：将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里，然后加入600毫升的沸水，加盖10-15分钟即可饮用。

功效与作用：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，这对于减肥很有效果。胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物，而且胃口比较大，吃东西很快，便秘是常见的问题。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。

7、荷叶茶

准备材料：荷叶茶包

做法：将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。

功效与作用：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

来源：综合 | 99健康网；养生之道网