喝蒲公英茶好处多多，教你6步轻松制作，没有苦涩只有茶香，收藏

对于蒲公英这种野菜，相信很多朋友都不陌生，尤其是进入春天以后，正是其大量繁殖的季节。这个时候的蒲公英，是其长势最旺盛的时候，也是其最具营养价值的时候。

对于蒲公英这种野菜，我们可以用来煮汤吃，也可以把它晒干后泡水喝，对我们的人体是好处多多。尤其是在春天，这样一个干燥的季节里，多喝蒲公英茶的话，还能起到很好的清热、去火的作用，让我们的肝脏更健康。

虽然蒲公英很有利于人体健康，但同时它也属于一种中草药，所以在面对这种野菜的时候，也不是人人都能喝，天天都能喝的，下面就让我来带你了解一些，有关蒲公英的知识如何？

一、蒲公英茶能天天喝吗？

蒲公英在对其进行饮用的时候，其实是不能天天饮用的，因为饮用过多的话，也会对我们的身体带来一定影响。这主要原因是由于，蒲公英本身就性寒，如果吃太多的话，反而会对我们的肠胃带来负担。

所以，蒲公英茶我们一周只需喝4次左右即可，且每次食用的量，最好是在5~10克之间，这是最佳的饮用量。出现身体不适的情况下，一定要停止饮用。

二、哪些人不能喝蒲公英茶？

蒲公英茶在饮用的时候，除了肠胃不好的朋友，要注意饮用以外。其次就是身体性寒的朋友，也要注意这个问题，尤其是女性朋友。

我们都知道，女性朋友总有那么几天，是身体不舒服的，很多人都爱手脚冰凉，这样的人就属于性寒体质。所以这个时候，我们就不能再去喝寒气重的蒲公英茶，不然就会让你的身体更加不适，就算是平时也要少喝。

了解了以上2点知识以后，接下来我还要给大家分享一下，蒲公英茶是怎么制作的。趁着这两天蒲公英长得旺盛，就抓紧去采上一些，然后给它制作成蒲公英茶，等想喝的时候，就可以随时吃、随时取。

制作的步骤还非常的简单，掌握6个最关键的地方就可以了，一起来看一看，我是怎么做的吧，然后你也学起来。

三、蒲公英茶怎么制作？6步轻松解决！

1、首先我们要准备适量蒲公英叶，然后用清水给它清洗干净，再用盐水浸泡10分钟。因为蒲公英生长的环境，有很多的泥土以及灰尘，在食盐水的浸泡下，就能将这些脏东西，给它去除干净。

2、清洗干净的蒲公英，我们要给它切小段备用，接着准备一口炒锅，然后把准备好的蒲公英，放入炒锅中开小火，慢慢对其进行煸炒。

3、在对蒲公英进行煸炒的时候，火候的把握是非常关键的，一定不能用大火、也不能用中火，而是用小火慢炒，等其被炒至发软以后，即可捞出。

4、除了火候的把握很关键以外，时间的把控也是非常关键的，千万不能把蒲公英，给炒得太久，否则它的营养就会流失。如果你把控不好的话，也可以采用蒸的方式，去代替炒的方式，大火蒸5分钟就可以了。

5、炒好以后的蒲公英，我们要给它放到一旁，然后再放到一旁摊开，并晾晒三天左右的时间，等其被完全晒干以后，就可以用瓶子密封保存起来。

6、在对蒲公英进行保存的时候，一定要放到干燥且密封的地方，不能放到潮湿的地方保存。等需要饮用的时候，只需取适量蒲公英到水杯中，然后再用开水冲泡，就可以直接饮用了。每年春天按照这个方法，去准备上几瓶蒲公英的话，就能让你喝一年，你学会了吗？

在对蒲公英茶进行制作的时候，除了它的叶子，可以用来泡茶喝以外，它的根部也是可以用来泡茶喝的。相比较于叶子部分的时候，蒲公英的根部，会更具有营养价值。

所以在做蒲公英茶的时候，我们也可以准备上一些，蒲公英的根部，并采用同样的方式，去对其进行制作，也能得到不少的蒲公英茶。其效果可是蒲公英叶的好几倍，那些爱喝蒲公英茶的朋友，一定要牢记这个要点，不要再把根部给扔掉了。

关于蒲公英茶的知识点，我就给大家分享到这里了，你以前有没有自己在家做过蒲公英茶呢？如果你还没有尝试过的话，就用我教你的方法也，去做上一些吧，自己在家做出来的蒲公英茶，味道会更好喝。

关于更多蒲公英茶的知识点，如果你对那里有更好的了解，也可以评论区告诉我们大家。