枸杞能和茶叶一起喝吗？

茶叶中含有大量鞣酸，也称为单宁酸或茶单宁，味显涩。鞣酸具有收敛吸附的作用，和枸杞一起泡的话，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，加重肠胃负担，影响消化吸收。

因此，如果从健康角度考虑，茶和枸杞最好分别用开水冲泡饮用。

不妨将绿茶和枸杞分开喝，上午喝杯绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。

枸杞和什么泡水喝好？

枸杞和菊花泡水

枸杞和菊花都是对眼睛和肝脏有很好的保护作用的食物，和枸杞一起泡水的菊花可以选择杭白菊或是贡菊，坚持饮用枸杞菊花茶能清肝明目，适合熬夜，用眼过度人群。

枸杞红枣泡水

红枣是补气血的良药，有补血养肤，补中益气，健脾胃，生津液，和枸杞一起泡水喝，可以养肝明目，滋阴润肺，补肾益精，健脾养胃，补气养颜。

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