疏肝解郁的茶方
【材料（1-2人份）】黑枸杞子10克，合欢花10克，冰糖适量。
【烹饪方式】食材放入锅中煎煮20分钟即可。
黑枸杞：养肝明目，补肾益精，养血安神。
合欢花：疏肝解郁，理气安神。
【小贴士】
本茶方制作简单，有养肝明目、解郁安神的作用，可以大大提高睡眠的质量。但脾胃虚弱者不宜饮用过量。
来源：《城市特搜》视频号
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