最简单的降压法宝降压茶

高血压已经成为现代人生活中的常见病症，很多人除了苦寻降压药之外，也在极力寻找降压茶，进行茶疗。下面介绍一些高血压茶疗方，不妨试一试。

一、单味茶

各类茶多可防治高血压，单味应用有效。此外，可预防高血压的并发症脑卒中。

二、茶加药

1、栀子茶

芽茶30克，栀子30克。上两味加水煎服。此茶具有泻火清肝、凉血降压的功效。主治高血压、头痛、头晕等。

2、菊槐茶

菊花、槐花、绿茶各3克。将上三味放入瓷杯中，以沸水冲泡频饮。此茶具有平肝祛风、清火降压的功效。主治高血压、头痛、头胀、眩晕等。

3、天麻茶

天麻6克，绿茶3克，蜂蜜适量。先将天麻加水一大碗，煎沸20分钟，加入绿茶，少沸片刻，即可。取汁，调入蜂蜜。每日1剂，分两次温服。此茶具有平肝潜阳、疏风止痛的功效。主治高血压、头痛、头晕等。

4、杜仲茶

杜仲叶、优质绿茶各等份，共研粗末，混匀分装，每袋6克。每日1～2次，每次1袋，沸水冲服。此茶具有补肝肾、强筋骨的功效。主治高血压合并心脏病及腰痛、腰酸等症。

6、菊花茶

乌龙茶（或龙井茶）3克，杭菊花10克。开水泡茶饮用。此方对肝阳上亢或阴虚阳亢型高血压适用。此茶不宜太浓，以免引起失眠及心跳加快。

三、代茶

1、罗布麻降压茶

罗布麻叶500克，干燥，加入少量鲜茉莉花同置于密闭容器内，熏24小时，将茉莉花弃去，50～60℃烘干。分装每袋4.5克，每日取1袋，以沸水冲饮。此茶具有平肝降压、安神利尿的功效。主治高血压。

2、山楂荷叶茶

山楂15克，荷叶12克。将上两味共切细，加水煎或以沸水冲泡，取浓汁代茶饮。此茶具有消脂化津、降压减肥的功效。主治高血压、高血脂、肥胖症。

3、葛根茶

葛根30克，槐米15克，茺蔚子15克，煎汤或冲泡代茶饮服。可治疗高血压。

4、银菊茶

金银花、菊花各24～30克，用沸水冲饮。此茶具有抗菌消炎、明目、降压作用。主治高血压、冠心病。

5、莲心茶

莲心3～5克，生甘草5克，沸水冲泡。主治高血压。

6、柿叶茶

新鲜嫩柿叶30克（或干柿叶15克），开水泡服。此茶具有增强机体抵抗力、防治多种疾病的功效。主治高血压及冠心病。

7、桑寄生茶

桑寄生冲剂，每包相当于生药40克，每日服两次，每次半包。可治冠心病、心绞痛。或用桑寄生煎汤代茶，有益于高血压患者的辅助治疗。

8、苦丁茶

苦丁茶、菊花、桑叶、白茅根、钩藤各6克。煎汤代茶饮。此茶有清热降压作用，可治疗高血压。

9、石楠叶茶

石楠叶10克，川芎3克，白芷、天麻各5克，女贞子6克。用上药5倍剂量共研细末，混匀。每日取药末30克布包，置保温瓶中，用开水适量冲泡，盖焖30分钟后分次代茶饮用，1日内饮完。此茶有祛风通络镇痛功效。主治：高血压性头痛、头晕等。偏头痛或眉棱骨痛，在左侧或在右侧，或痛连齿颊、时作时止，可因焦急、情绪紧张而诱发或加重，如神经性头痛之类。脾胃虚寒者慎服。