长期用1种茶叶泡水喝，或许对肝脏的伤害比较大，建议改正过来

原标题：长期用1种茶叶泡水喝，或许对肝脏的伤害比较大，建议改正过来

肝脏是人体内一个非常重要的器官，它承担着代谢、解毒、凝血和分泌胆汁的功能，还对调节人体的免疫力也非常重要。现在很的行为方式对肝脏造成了比较大的伤害，比如长期处于比较大的压力之中、经常熬夜、吸烟、喝酒、常吃油性食物，等等，这些不健康的生活方式给肝脏带来了极大的额外负担，严重影响肝脏健康。

此外，提醒大家长期用1种茶叶泡水喝，或等于“钢丝球刮肝”，建议尽早改正过来！

在生活中，很多人有喝茶的习惯，尤其绿茶受到了特别多人的喜欢，所以，他们会在家里备上很多茶叶。但是，有些人不知道，茶叶买太多，如果储存不当就很容易发霉。

茶叶发霉后，会产生大量的细菌，特别是会产生一种叫黄曲霉的细菌，它具有极大的毒性，特别是对肝脏的损伤特别大。研究发现，一毫克黄曲霉就可以导致肝脏严重受伤，甚至引起肝脏病变，引起肝癌。因此，平时千万不要用发霉的茶叶泡水喝。

在生活中，我们特别留意我们的肝脏健康，因为它和其它的器官不同，它没有痛觉神经，我们不能通过疼痛来判断肝脏的健康。因此，要注意其它方面的症状。肝脏受损了，主要有以下几种提示：

喝酒易醉

酒精进入人体后，主要靠肝脏进行分解和代谢。肝脏功能强大，酒精分解得很快，就不容易醉。当然，一个人的酒量是有限的，超过了这个限度就会醉。这是一个正常的现象。但是，如果和以前相比，现在很容易醉，比如以前喝半斤不会醉，现在喝2两就醉了，那就很有可能是肝脏出现问题了，对酒精的分解和代谢能力下降了，所以就容易醉。

皮肤变黑

正常情况下，对于中国人来说，我们的皮肤是浅黄色的，这是我们的底色。而且健康的皮肤应该是有光泽的。如果和以前相比，皮肤的颜色变得比较深，甚至变黑了，也没有光泽了，看起来很暗淡。这个时候，你就要注意是不是肝脏出问题了。

因为肝脏是人体的解毒和代谢器官，在肝脏正常工作的情况下，人体每天产生的毒素是能够代谢出去的，不会有残留。但是，如果肝脏功能下降，不能完全将毒素代谢出去，于是大量的毒素就会在体内累积，从而导致皮肤颜色越来越深，越来越暗淡。

皮肤发黄

中国人都是黑头发、黑眼睛和黄皮肤。但是，中国人的皮肤是淡淡的黄色。如果发现自己的皮肤明显比别人要黄，而且比较醒目，甚至是橙黄色，就要说明肝脏可能出现问题了，很有可能是黄疸肝炎所造成的。

肝区不适

上面我们说了，肝脏是没有痛觉神经的，出现问题之后它不会引起疼痛。但是，它会引起肝脏周围的器官出现问题，引起周边器官的疼痛。因此，肝区出现疼痛后，有可能是肝脏也有问题。出现肝区疼痛或者不适时，出现肝脏的问题比较严重了，肝脏出现了肿大，或者肝包膜出现了受牵拉的情况。

在日常生活中，我们怎么样来保护肝脏呢?主要从以下几个方面入手：

补充硒元素

硒元素有“护肝因子”之称，它能够让肝脏中的谷胱甘肽过氧化物酶的活性保持在正常水平，让肝脏的功能保持在正常状态，从而起到养肝护肝的功效。同时，它还有调节肝脏免疫能力的效果，可以帮助辅助治疗肝损伤。

控制好自己的情绪

中医认为，怒伤肝。平时情绪比较激动，容易生气的人肝脏往往比较差。因此，在生活中要保持良好的情绪，尽量不生气，即使是不小心生气了，也要及时调整情绪，最好在三分钟恢复平静。要拥有积极乐观的心态，把不良的情绪控制在最小，才能平息肝火，让肝脏正常运行。

学会休息养肝

现在的人们工作压力比较大，竞争比较激烈。为了良好的业绩，很多人不得不通过熬夜加班来提高工作效率。偶尔这样，关系不大，但是如果长时间这样就会给肝脏带来比较严重的伤害。因此，为了身体的健康，千万别做工作狂，要注意劳逸结合，保持充足的睡眠时间，这样可以使肝脏恢复正常，防止肝脏负担过重，有利于肝脏健康。返回搜狐，查看更多

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