绿茶与红茶,哪个更适合血压高的人喝呢

喝茶在我国有着悠久的历史，南方人似乎更喜欢喝茶和品茶，而根据相关的研究表明，茶叶中含有的茶多酚和儿茶素等物质，可以帮助清除人体内的自由基，有利于身体健康，有助于延缓衰老！

此外，喝茶有一定的提高神经系统兴奋性的作用，还有助于食物的消化和排尿。而生活中最常见的茶，是绿茶和红茶，绿茶是不发酵茶，红茶是发酵茶 两者不仅在口感方面有差别，而且在冲泡温度、营养价值、养生功效方面，也有不少差别。

首先，红茶的口感要更为醇厚一些，而绿茶的口感要清淡一些，很多人爱上喝茶，就是从喝绿茶开始的！但是，红茶由于经过发酵，冲泡之后，留香的时间要更长！

其次，绿茶和红茶的冲泡温度不一样，一般70-80℃的水，就可以将绿茶冲泡开来，而红茶却要90-100℃的水才能冲泡开！

最后，绿茶和红茶的营养价值和养生功效，也有不小差别，绿茶的性寒，具有清心降火的效果，而红茶性温，有一定的暖胃驱寒的效果！绿茶中富含儿茶素，可以帮助清除人体内的自由基，有助于延缓衰老，延长寿命！

红茶中富含大量的抗酸化物质，对我们的心脑血管有一定的保护作用，不仅如此，红茶含有的营养物质也很丰富，可以刺激人的食欲，促进血液循环和新陈代谢！

高红茶和绿茶虽然在冲泡温度、营养元素、养生功效方面有很多差别，但是，红茶和绿茶都适合高血压患者，只要正确适当地饮用，都利于身体健康！但是，要注意睡觉之前不能喝茶，无论是红茶，还是绿茶，尤其是不能喝浓茶！

另外，根据研究表明，绿茶中含有的儿茶素和茶多酚要多于红茶，而且咖啡因的含量较低，因此相比较红茶，可能绿茶更适合高血压患者！

总之，无论是绿茶还是红茶，适当饮用，都对我们的身体健康很有利，但是，要选择质量过关的茶叶，不要选发霉变质的茶叶，最好现泡现喝！不要空腹喝茶，不要喝浓茶，以免造成心慌，加重心脑血管的负担，损害身体健全！