当前位置:首页 > 资讯 > 茶资讯> 正文

盘点七款有助于减肥的茶

2022-04-01 09:51:11热度:87°C

1、荷叶茶中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身,有一些小窍门,能够增加减肥效果。【喝法】:取适量荷叶茶,用开水冲泡,每天喝三四次。

2、茉莉花茶茉莉花的香气可安定情绪,除口臭,调节内分泌,润泽肤色,对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力,消除精神疲劳,心情紧张等。【喝法】:每次取4-6颗,用沸水冲泡,代替白开水喝,可以多冲泡几次。

3、普洱茶普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。【喝法】:取适量普洱茶用开水冲泡,三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

4、决明子茶中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,能降压,降脂、治便秘。【喝法】:取适量决明子,直接用开水冲泡,也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。

5、柠檬茶柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。【喝法】:将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当开水喝,根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。

6、陈皮姜茶陈皮具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。【喝法】:陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。

7、山楂茶山楂有清热泻火、润燥止渴的保健功能。【喝法】:山楂20g,甘蔗200g,水煎去渣,當茶饮用。

相关文章

SQL Error: select id,classid,MATCH(title) AGAINST('37442167 21673863 38633178 31785148 51485490 54905158 51582885 28852342 23422136 21361872' IN BOOLEAN MODE) as jhc from ***_enewssearchall where (id<>318776) and MATCH(title) AGAINST('37442167 21673863 38633178 31785148 51485490 54905158 51582885 28852342 23422136 21361872' IN BOOLEAN MODE) order by jhc desc,infotime desc limit 0, 6