决明子泡水喝，身体会有哪些变化？有什么好处？

在生活中，很多人一直以来会按照中医保健的方式，进行护理、调节身体，借助于中药进行改善不适，其中食用一些中药就是很多人会做的事情，通过喝水，加入一些，就会有意想不到的好处，例如决明子，将其泡水喝，对预防保健就有超乎想象的作用，也是一直以来人们喜欢的食疗方案，那么决明子泡水喝，会有哪些好处呢?

想要了解决明子泡水喝后身体有哪些好处，先来了解一下决明子的作用。决明子味苦，微寒，入肝经、肾经，一直以来都是中医推荐的中药，例如典籍记载“除肝胆风热”、“清肝益肾”、“出风散热”，这样的描述，在很多典籍中都有。

如果具体用来泡水喝，将会有效稳定血压，作为三高之一，极大的困扰人们生活，影响健康，泡水喝后，能够有效控制收缩压、舒张压，避免出现升高。从而更好完善心脑血管异常，对于改善身体、调节身体有意想不到的好处。

不少人会深深担忧自己臃肿不堪的大肚子，确实是这样，大肚腩如何减下去是人们所关注的，这个时候，借助于喝决明子喝的水，能够进行减肥，还能帮助去脂，源自于其中的醌类化合物，在用开水浸泡过程中，不妨释放成分，达到降血脂目的，抑制了脂肪的合成，分解了脂肪，帮助瘦身。

冬天，温度降低的同时，还有一件事不得不面对，那就是气候干燥，更不用说人们喜欢用空调，更是会导致身体水分蒸发加速，时间一长的话，便秘可能就出现了，把决明子用来泡水喝，吸收其中大黄素，可以清热、除热，缓解便秘，让人顺利排便。

我们常说眼睛是心灵的窗口，但是现如今，很多人会深深感觉到眼睛出现了疲劳感，经常玩手机，会面临用眼过度的情况，眼睛异常肿胀、肿痛，这个时候，要是喝点决明子泡的水，对于缓解眼睛肿痛也是有帮助的，从而具有了明目的作用。

借助于喝决明子泡的水，还可以有效保护心脏，这样的饮用过程，达到了强心的目的，源自于决明子中的糖苷、酮类化合物、甲醚等物质，能够降低胆固醇，对于改善心脏是极好的。

错误的饮食，吃了不该吃的，很多人会感觉到体内细菌增多，伴随着大肠杆菌、葡萄球菌增多，对健康影响甚大，合理的杀菌、改善身体也是很关键的一个缓解，通过喝决明子泡的水，能够起到杀菌的目的，促使身体向好的方面发展，维持身体平衡。

看似简单的决明子，竟然具有这么大的作用，实在是让人诧异，当然，在泡水过程中，也不是随意的，注意事项也需要大家多了解，考虑到决明子本身是寒性食物，将其泡水喝的时候，不适合脾胃虚寒的人，为此，如果有人出现了拉肚子、腹泻，就应该避免这样饮用了，没有口福了。与此同时，在用决明子泡水喝的时候，还需要注意量，不能太多，控制在5—10g，并且选取熟决明子，开水冲泡。