茶道中的“润茶洗尘”，你自然就会平静下来

每年的农历七月十五，为中元节，也被称为七月半、施孤、盂兰盆节，与除夕、清明、重阳同为中国传统的祭祖大节，也是汉字文化圈诸国的传统文化节日。

除了这些，中元节还与清明节、寒衣节并称中国三大鬼节。传说，阎罗王于每年农历七月初一，打开鬼门关，放出一批无人奉祀的孤魂野鬼到阳间来享受人们的供祭。等到七月的最後一天，关鬼门重开之前，这批孤魂野鬼又得返回阴间，因此中元节被称为“鬼节”。

作为根红苗正的社会主义接班人、坚定不移的唯物主义无神论者，小懂始终坚信一切恐惧都源于未知。

小时候因为见识不多，所以自然会对神秘而又危险的东西感到畏惧。

长大后经历丰富了，脸皮也厚了，自然对曾经畏惧的东西不再恐惧，直到被朋友拉去鬼屋狠狠地打了脸。

小懂原以外的鬼屋应该是这样

这样

还有这样的

而实际进入鬼屋才发现是这样

这样

这样的

一趟鬼屋之旅还没结束，小懂已经血压飙升、心脏狂跳，就在双腿还在不断颤抖之际，小懂脑中忽然闪过一个问题：为什么影视作品中大家都喜欢说喝杯茶压压惊？

喝茶压惊的文化缘由

喝茶的压惊缘由，还要从古人的茶道文化说起。

茶在古代一直都和禅修相关，所以茶道实质上就是至心之路，与茶相伴就会让人处之泰然、无惧无忧、物我两忘，彰显大将风范！

此外，喝茶会有取水、烧炭、冲茶等一系列的准备过程，这个过程本身就会使人关注当下。而茶道中的“润茶洗尘”环节，也是取意洗去心灵上的灰尘，在喝茶的这段时间，让自己安静下来，体会喝茶当下的这一段清净时光。所以当喝茶形成一种习惯之后，只要泡起一壶茶，端起茶杯，你自然就会平静下来。

不过以上的说法，更多的是依靠人的主观意识，太过唯心主义，那喝茶压惊究竟有没有科学依据？

喝茶压惊的科学因素

我们都知道，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚、茶色素、茶多糖、茶皂素等丰富的营养成分，茶氨酸便是其中之一。

茶氨酸是茶叶中特有的一种氨基酸，在茶叶存在的20多种氨基酸中，茶氨酸约占茶叶中氨基酸总量的50%-60%。

放松镇静

茶中的咖啡碱可以起到兴奋神经的作用，而茶氨酸的作用却恰恰相反，茶氨酸可以起到放松、镇静的作用。

相关研究证实茶氨酸可以促进大脑表面α波（松弛状态）产生，使人体产生舒畅、愉快的感觉，但茶氨酸没有引起睡眠状态时发生的θ波的数量的增减，因此茶氨酸在使人情绪稳定的同时还能使注意力更集中，但不使人趋于睡眠。

L-茶氨酸除了在休息状态下有一些抗抑郁放松效果外，还可以通过抑制大脑皮层神经兴奋达到抗应激效应，减轻在有负荷压力状态下人体的生理、心理压力。

降低血压

茶氨酸可以通过降低中枢及末梢神经系统中5-羟色胺的浓度来达到降低血压的作用。

除了上述的作用，研究发现茶氨酸还可以起到保护神经、抗肿瘤、抗疲劳、改善经期综合征等作用。

不过纵使喝茶有着诸多奇效，但茶也并非仙丹妙药。只要心中无鬼，人生自然坦荡，如果心中有鬼，喝再多的茶也于事无补，大家说对吗？