六一儿童节特献：儿童饮茶的利弊
今天是2011年六一儿童节，是全天下小朋友的节日，中国茶网在这里祝愿所有的小朋友儿童节快乐。
在日常生活中我们很少见到儿童饮茶，一来孩子可能不喜欢茶的苦涩味，但较“严重”的原因是人们认为，茶有一定的刺激性，不利孩子的生长发育，会伤儿童脾胃。其实，这些认识是片面的。现代医学研究和长期的医药应用并未发现儿童适量饮用淡茶的弊处。
人们说饮茶可以"上清头目，中消食滞，下利二便";对小孩也是如此。小孩子容易上"火"，大便干燥。与其他清火方法相比，茶是最好的饮料，因为茶叶"苦而寒"，具有降火清热的功效。茶叶所含的微量元素是人体骨酪、指甲、牙齿、毛发等生长所必需的，适当饮茶，不仅可以强化骨酪，还可以防止龋牙。
有些孩子的家长不喜欢让孩子饮茶，认为茶里含有许多化学成分，对孩子的健康发育会产生不良的影响，其实这种顾虑是多余的。
茶里含有酚衍生物，咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类和芳香物，还含有锌、氟等微量元素，都是儿童生长发育所需要的。问题不是儿童能不能饮茶，而是如何饮茶。只要合理饮用，条对孩子的健康同样是有益的。
根据儿童的年龄及发育特点，孩子每天的饮茶量不宜超过2-3小杯，尽量在白天饮用，而且还要偏淡、温饮。孩子由于年纪小，消化能力差，且又喜欢贪食，适当饮茶，可以加强胃肠的蠕动，促进消化液分泌，增强消化能力。
儿童饮茶不能过量，不能过浓更不能饮凉茶。饮茶过量，会使孩子体内水分增多，加重心脏和肾脏负担。饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳过快并引起失眠。孩子正处在生长发育期，各系统发育还没完全成熟，需要较长时间的睡眠和丰富的营养。饮凉条对孩子健康不利，凉茶有滞寒、聚痰的副作用，孩子的各个器官还很娇嫩，抵抗力较弱，易发生腹痛。
因此，家长在给孩子饮茶的时候，一定要从自己孩子的实际出发，适量饮用，科学掌握。
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