绿茶加牛奶可以一起喝吗？

很多人对这个问题第一会有争议，绿茶加牛奶可以一起喝吗？那么今天小编就和大家一起来探索一下吧！

绿茶，是未发酵茶，含有大量的天然叶绿素，绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了它的茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。绿茶茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所能不及的。

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，有利于人体吸收。

牛奶

牛奶最好不要加绿茶一起喝。绿茶中含有大量的鞣酸，而牛奶中含有大量的钙，结合在一起影响钙的吸收，鞣酸和牛奶中的蛋白结合形成鞣酸蛋白，减少肠蠕动会造成便秘。