怎么减少红茶菌的副作用

大家都知道红茶菌对人体既有好处也有坏处，那么我们就应该扬长避短，尽量避免红茶菌给我们身体带来副作用。那么怎么减少红茶菌的副作用呢?

1、培养后的菌液应随倒随喝，为了保持菌液中酵母菌和乳酸菌的活性，不应装入瓶内或冷藏在冰箱中。

2、为了避免菌液过酸，刺激肠胃，甚至引起并发性的酸中毒，可用冷开水冲稀菌液饮用，忌用冰冻水。

3、根据自身体质，每天饮用一次或多次。饮用时宜加入2倍的凉开水冲淡再饮用，使菌液甜酸可口。

4、初次饮用出现副作用使如能坚持饮用，大多症状会自行消失。

注意：要从饮食上做出改变，特别是减少动物性食物，加上适当锻炼，比如长时散步和深呼吸。配合喝红茶菌饮料坚持两三个月会有很大改北京茶叶城店主茶叶水是黄色的善，一年左右便可完全正常化，人类有很强的自我修复能力，但是贵在坚持。