喝茶有讲究！一篇文章告诉你什么体质喝什么茶，你喝对了吗？

　　“最近长胖了，听说绿茶能减肥，我要天天喝！”

　　“绿茶是寒凉的，反正是茶都能减脂！冬天喝暖一点的红茶比较好！”

　　“对对对，是茶都能瘦！乌龙茶更好，听说还能美颜呢！”

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　　一大早办公同事们纷纷展开对“茶”问题的讨论，各持己见。喝茶是我国流传已久的传统文化，但茶也分凉性、中性和温性。茶如此，人亦如此。有的人体寒，有的人体热，有的人体湿，所以喝茶也要因人而异。大家都知道自己最适合喝什么茶吗？今天就来好好讲讲！

　　从中医学看中国人的九种体质

　　根据中国中医药出版社在2009年出版的图书，《揭秘中国人的九种体质》，九种体质分别为：

　　体质一：怕冷派——阳虚体质

　　阳虚体质的典型特征就是体凉、胃寒、怕冷。许多人夏天的时候喜欢大量喝冰镇饮品，长时间吹空调，或者天气炎热的时候随意赤裸身体，这些行为都会损失人体的“阳气”。还有的人喜欢晚睡熬夜，睡眠不足，这些坏习惯都会在无形中损耗“阳气”。

　　体质二：缺水派——阴虚体质

　　阴虚体质的人，身体内缺水，有一个典型病症就是会“盗汗”。身体长期“缺水”的话，容易引起许多病症，比如：失眠、高血压和便秘等，让人情绪容易急躁。

　　体质三：气短派——气虚体质

　　气虚体质的人性格比较内向，身体懒怠不爱运动，稍微运动就会多汗，爱感冒。有这样体质的人应该注意培养良好生活习惯，充足睡眠，适当运动，可以保健身体。

　　体质四：痰派——痰湿体质

　　痰湿的“堆积”容易造成肥胖，痰湿体质的人脾胃弱，消化不好。严重者爱出汗，腹部脂肪容易堆积，甚至有脱发严重的现象。这种体质的人尤其应该注意益气健脾，燥湿化痰。