经期后期或经血量少时,可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。
茶材:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水700ml。
作法:
1.黑豆以水略洗,沥干备用。
2.锅中加入黑豆、苏木及水,炖煮至黑豆熟透后,捞除苏木及黑豆。
3.再加入红糖,搅拌至融化后即可饮用。TIPS黑豆也可不捞除,嚣予茶饮中食用。
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