姜丝绿茶

有的人一出门就便秘，但也有的人相反。在旅途中不敢吃生冷，一吃就拉肚子，而且是急性的。这时候可以喝些姜丝绿茶调理。常有这种现象的人，也可以在吃饭时候喝一杯来预防。

姜丝绿茶原材料：

生姜或者泡姜半块、绿茶10克。

做法：

1.把姜片切成丝，或是把生姜洗干净，带皮切成丝。

2.姜片和绿茶放在一起，沸水冲泡，焖三分钟后饮用。

茶保健小贴士：外出吃饭时候点一壶绿茶，再点一盘泡姜，就可以自制这款茶饮了。乳沟餐馆没有泡姜，就请他们切点姜丝。记住提醒服务员：生姜最好带皮。泡姜经过腌制，发散的功效没有生姜强，不带皮也没有关系。