清凉降火养生消脂茶

金秋来临，在这个干燥的冬季，饮用一些性质和气的中草药茶，清凉降火又能幸免肥胖，何乐而不为?介绍以下三款——清凉养生消脂茶。

1.山楂金银菊茶：材料：菊花、山楂、金银花各10克作法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。天天一剂。功能：化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。

其楂由于能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的工效，特别关于气滞血瘀的肥胖者效果明显。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

2.荷叶茶饮：做法一材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克。将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。做法二材料：荷叶10克、绿茶10克。沸水冲泡即可。

3.消脂茶饮：材料：山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱。所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。轻易胃痛、拉肚子的人少喝。