养生茶疗方一：红枣茶、大枣生姜茶

红枣茶

【配方】红枣10枚，水、白糖共10克。

【用法】共同煎煮至红枣熟。以茶叶5克用沸水冲泡5分钟后去渣取汁，将茶叶倒入红枣汤内煮沸即成。每日1剂，多次温服。

【功效】补精养血，健脾和胃。适用于贫血，久病体虚，维生素缺乏症。

大枣生姜茶

【配方】大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。

【用法】将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。

【功效】健脾补血，和胃，助消化。适用于食欲不振，贫血，反胃吐食。