原料：
山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。
制作方法：
1、山药去皮，放入塑料袋内拍碎，再倒出剁细。粳米淘洗干净。
２、用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。
作用：
益气养阴，抗衰减肥。
适用人群：
体弱乏力、肥胖患者。
山药莲子红茶粥制作方法窍门
山药莲子红茶粥制作方法视频
山药莲子红茶粥制作方法大全
山药莲子茶做法
山药莲子红枣粥的做法
山药红莲子汤
莲孑山药粥
莲子红枣山药粥的功效
山药莲子煲粥的功效
山药莲子红枣粥的功效与作用
黄山哪里卖茶叶:刚刚在黄山买的茶叶 不太懂 请
如何挑选胎菊
欧尚超市查出 “农药”铁观音
兰香铁观音功效与作用
云南春茶原料价大涨两三成
去伪存真话普洱，及如何购买普洱茶？
黑茶具有20大功效(黑茶的十大功效与作用)
黄山毛峰茶叶图片能带给我们什么样的信息
刘益成：推广云南茶文化
茶文化经典语句你知多少？
初次见送老师什么茶叶比较好
广州芳村南方茶叶市场收购绿茶吗
竹肉桂茶叶
茶叶是大红袍好还是龙井好
贵州蒂粹茶叶价格
大美国茶叶公司
茶叶酸性
名望茶叶红袖添香2号
茶叶等级名字大全
西湖卖茶叶骗局
