普洱茶减肥方法

　　（一）早餐： 　　1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）。 　　2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水。 　　3.浸泡5分钟储存茶叶如何防虫后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）。 　　（二）下午餐： 　　1.普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc。 　　2.饭后再饮用500cc。 　　3.口渴或肚子饿时再饮500cc。 　　4.采取少量摄取制。 　　（三）晚餐： 　　1.采取少量摄取制。 　　2.饭后饮用普洱茶（20克冲500cc）。 　　（四）其它注意事项： 　　1.禁用宵夜。 　　2.饥饿时，可喝普洱茶。 　　3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪。 　　4.每天三餐进食时间应一致。 　　5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。