想要减肥清肠喝什么茶

现代社会，人们越来越重视自身的健康问题，也许源于生活水平的提高，也可以能是因为人们面临的健康问题越来越多了。生活水品的提高，人们自然是大鱼大肉，吃得多动的少，脂肪、毒素都堆积在身体里，肥胖和三高问题增多，随之而来的身体问题也越来越多了。人们除了要注意调整饮食、加强锻炼外，还得好好清理自己的肠胃，帮助体内排出毒素和多余脂肪。接下来，华祥苑茗茶小编就推荐几款减肥、清肠的茶饮：

第一款减肥茶：荷叶茶。出现肥胖和三高症的，大多是平日里的饮食爱油腻喜肉。这样容易导致人体肠胃负担重，极易引起消化不良、面色暗黄的问题。荷叶茶能促进肠道蠕动，增加排泄次数、改善长期便秘等问题。不仅能够很好的解决面色问题，还能使人神清气爽。

第二款减肥茶：黑茶。现代人的生活节奏很快，大部分都是吃完饭就坐这办公，或者玩手机之类的。这些都极易导致小腹的脂肪堆积、腰腹部明显肥胖，引起身材变形等问题。黑茶由黑曲菌发酵制成，含有一种叫普诺尔的成分，该成分对抑制腹部脂肪的增加有明显的成效。长期坚持饮用黑茶，能通润肠道，减轻肠道负担，减少腰腹部的脂肪堆积。

第三款减肥茶：乌龙茶。一些人属于长期肥胖，长期摄取过多的热量和脂肪，人体的脂肪也就日积月累的增多了。乌龙茶是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质和促进消化酶和分解脂肪的成分，具有燃烧体内脂肪的作用。乌龙茶可促进脂肪的分解，使得多余脂肪不被人体吸收就直接排出体外，达到防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖问题。

肥胖问题越来越多，减肥、减重成为人们急切希望做成功的事情了。但是光靠饮茶，减肥效果不一定好。肥胖者还需要结合日常的饮食和锻炼。为自己制定一个健康的减肥计划，坚持实施，假以时日，才能实现最终目标。无论做什么，最重要的是坚持，希望大家的减肥行动都能成功。