上班族工作忙,也是最多的人群,他们每天的忙碌生活让很多人的身体容易出现不适。建议上班族一天喝三杯茶,能让身体保持活力。
上午:绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以扫除体内的自由基,还能分泌出反抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精力。也正由于如此,我们推荐上午饮用绿茶,以免影响睡觉。
中午:菊花茶
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“三杯茶”调养肠胃赶走不适感
上班族:一天要喝三种茶图
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