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茶叶降尿酸:日常4种能够降尿酸的好东西，你身边有吗

2020-11-06 09:27:06热度:439°C

日常4种能够降尿酸的好东西，你身边有吗

其实在我们身边就有很多的东西是可以帮助我们降尿酸的，不妨让我们一一的看一下吧。1、玉米须含大量mgc、维生素K、谷固醇、豆固醇以及挥发性生物碱等，经常煎水饮用有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。痛风者常饮可加速尿素通过尿液代谢出体外，从而使得尿酸平衡。2、常吃黑豆可养mgc脏，提高mgc脏排泄的能力，避免尿酸在体内蓄积。除了黑豆，黑米、黑苦荞米、黑芝麻、黑木耳等都是有益于mgc脏的食物，都可多吃。3、尿酸高的人群日常不妨经常喝些蒲公英水，帮助身体补充排毒时流失的电解质。4、子栀子中的栀子苷可经过增进尿酸吸收，降低尿酸程度，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。如果生活中实在找不出这些东西，那么葛藤栀子茶就是不错的选择。菊苣有清热解毒、利尿消肿的功效，主治湿热黄疸、mgc炎水肿等，重要的是菊苣搭配栀子、葛藤（葛根）、桑叶、百合等入茶，可溶解关节上的尿酸结晶，并加速尿酸代谢出体外，坚持饮用可达到彻底告别痛风的作用。

木瓜煲绿茶汤能降尿酸吗?

木瓜煲绿茶汤降尿酸有一定功效，这两样食品一起食用有清热解毒，木瓜绿茶还可以可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，日常饮食感到油腻和胃胀的时候，可以减少油腻，木瓜绿茶中mgc和芳香物质作用下，增加mgc脏血流量，并抑制mgc小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。尿酸高患者的饮食注意事项1、控制总热量尿酸高的患者一定要控制食物的总热量，对于患者病情的恢复也是有利的。2、mgc脂肪摄入量痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，少吃动物脂肪。3、以含高碳水化合物的食物为主米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物。

尿酸高真的不能喝茶？讲真，重点不在喝茶，而是饮食

尿酸高真的不能喝茶？重点不在喝茶，而是饮食近日，义芳君后台收到茶友留言：听说尿酸高不能喝茶“喝了很有可能会导致尿酸升高，喝茶不是有利尿作用吗！不是可以促进尿酸排泄吗？那这样尿酸高究竟还能不能喝茶？应该喝什么茶，怎么喝呢？也正是相当一部分茶人脑海中一直闪现的疑问，义芳君根据自己多年的喝茶体验和认知。尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，常见的因为尿酸高而引起的病症就是痛风。尿酸高意味着人体代谢系统已经不能正常工作，人体血液中的尿酸值偏离了正常范围，喝茶是否与尿酸值的高低有着直接联系呢。我们先来看看人体的尿酸都来自哪里？现有的医学研究结果早已表明？人体尿酸有三分之一是通过饮食摄入，有三分之二是体内代谢过程中的物质合成，从饮食摄入上来说，嘌呤含量多的食物，动物内脏、海鲜、啤酒等等：摄入过多，而又没有及时排泄，是会导致尿酸过高，喝茶就属于饮食摄入的一种。但喝茶说实在的，影响是微乎其微，茶叶中含有一定量的mgc以及少量的嘌呤物质，这些物质通过代谢有可能会导致尿酸的形成，厦门大学化学系曾与中科院大连化学物理研究所采用酰胺型键合固定相测定法测定茶叶中三种嘌呤碱（mgc、茶碱、mgc）含量。含量均很低（见配图），茶叶的mgc属于受热易溶物质，早在洗茶阶段就已大部分溶解在茶汤里，茶水具有利尿作用，新陈代谢功能正常的人群正常喝茶后是有助于尿酸排出体外，尿酸高的人喝茶是没有问题的，但如果希望把喝茶当药使，通过喝茶快速有效降低尿酸。

喝绿茶可以降低尿酸吗？

其实在我们身边就有很多的东西是可以帮助我们降尿酸的，1、玉米须含大量mgc、维生素K、谷固醇、豆固醇以及挥发性生物碱等，经常煎水饮用有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。痛风者常饮可加速尿素通过尿液代谢出体外，2、常吃黑豆可养mgc脏，提高mgc脏排泄的能力，避免尿酸在体内蓄积。黑米、黑苦荞米、黑芝麻、黑木耳等都是有益于mgc脏的食物，3、尿酸高的人群日常不妨经常喝些蒲公英水，帮助身体补充排毒时流失的电解质。4、子栀子中的栀子苷可经过增进尿酸吸收，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。

体内尿酸过高？多喝1种茶，少喝2种水，尿酸嗖嗖降，痛风也赶走了

许多人出现了体内尿酸含量过高的状况，这和高血压、高血脂、高血糖很类似，与日常饮食有很大关系。当尿酸高持续一段时间后，就可能会引起痛风，这是一种发作时令人十分痛苦的疾病，而且还严重的影响了我们的正常生活。那该怎么缓解尿酸高和痛风呢?日常多喝这种水，不仅尿酸降低了，痛风也不再来。将菊苣、栀子、百合、葛根、桑叶、青果、蒲公英、淡竹叶、马齿苋、玉米须，十种植物加水，不仅能达到降尿酸的效果，同时还能够缓解痛风。都有着降尿酸、降血脂，降血糖、清热解毒、利尿消肿的作用。如果大家生活比较繁忙没有时间进行茶饮的制作，也可以使用等比例配成的茶包来冲泡，同样有着十分好的效果。对于尿酸高的人群来说，除了要多喝一些具有降尿酸作用的茶饮外，有什么样的水是不能喝的?尿酸高的人群一定要减少啤酒的摄入，嘌呤”这种物质可以在一定程度上增加体内尿酸的含量，从而导致尿酸高的现象，这样就会使得痛风发作的可能性大大提高。无论是果汁还是碳酸饮料都不适宜于尿酸高人群饮用。虽然前者有很好的营养，可以补充一些人体所需要的物质。不仅水果原来包含的营养物质没有了。