女性喝龙井茶的禁忌有哪些

你是否知道女性喝龙井茶的禁忌有哪些？这是一个广大茶友都比较关心的话题，今天针对以上问题茶文化为大家解答如下：

龙井茶产于浙江杭州西湖区，素有“色绿、香、味甜、形美”的美誉。而且茶叶营养丰富，比其他茶叶含有更多的氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分，营养丰富，具有很好的保健作用。龙井茶虽好，但是也要注意饮用禁忌，下面，我们将了解龙井茶的禁忌。

女性喝龙井茶的禁忌有哪些

龙井(随机推荐，白茶属于什么茶，学习茶知识请关注：www.guniangcha.com]茶有很好的功效，但也有禁忌。只有正确合理地喝茶，才有利于健康。因此，喝龙井茶时要注意以下相关禁忌：

1.女性月经期间不应喝茶

经血会带走一些铁，所以女性此时应补充富含铁的食物，如菠菜、苹果、葡萄等。而茶中含有高达30%-50%的单宁酸，会阻碍肠粘膜对铁的吸收利用，容易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，而产生沉淀，影响人体对铁的吸收。

2.女性贫血不适合喝茶

茶叶中的鞣酸会沉淀饮食中的铁元素，难以吸收。铁是制造红细胞的重要原料。体内缺铁会阻碍红细胞的产生，导致缺铁性贫血。长期喝茶的人往往会不同程度的缺铁，对血虚、失血虚弱的人影响最大。

3.女性缺钙或骨折时不宜喝茶

因为茶叶中的生物碱可以抑制十二指肠对钙的吸收。同时还能促进尿液中钙的排泄，使人体内的钙越来越少，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以恢复。

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4、患有骨质疏松症不应喝茶

最新研究发现，喝浓茶是导致骨质疏松的重要原因之一。经常喝浓茶会导致缺钙，因为一方面浓茶中的咖啡因会促进尿液中钙的排泄；另一方面，咖啡因可以抑制肠道钙的吸收，使钙的吸收不完全。

5.服用某些药物时不宜喝茶

茶叶中的鞣酸往往会引起洋地黄、铁剂、中成药补充剂等有效成分的沉淀，不易被吸收。服用胃蛋白酶或多酶片时饮茶，疗效难以达到。

6.女性在怀孕期间不应该喝茶

浓茶中咖啡因浓度高达10%，会加重孕妇的排尿和心跳，增加孕妇心肾负担，诱发妊娠中毒，不利于母亲和胎儿的健康。

7.女性在哺乳期不应喝茶

在此期间，如果大量喝茶，茶中高浓度的单宁酸会被黏膜吸收，进入血液循环，起到收敛和抑制乳腺分泌的作用，导致乳汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因也可以通过母乳进入婴儿体内，影响健康。

西湖龙井茶是未发酵的茶，所以茶叶中含有丰富的天然营养成分，对健康有益。但因为不是发酵茶，所以是凉的，所以身体和胃凉的人还是少喝或者不喝。

通过我们的介绍，相信大家对女性喝龙井茶的禁忌有哪些有了更深入的了解，茶文化小编将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。