西湖龙井能减肥吗 能瘦身能养生

有些茶确实有减肥功效，但有些茶是没有的。西湖龙井作为我们中国的十大名茶之一，到底能不能减肥呢？想知道答案的朋友们来看看吧~

【西湖龙井能减肥吗】

女生拥有苗条的身材才能更加自信且驾驭任何衣服，可以说是行走的衣架子。所以现在许多女生都要求自己一定要瘦，从而许多女生去减肥。而减肥可不那么简单的，需要节食以及运动减肥，运动真的是太辛苦了。想要减肥的你不想做太多运动但又想要减肥该怎么办呢？最好的方式就是喝茶了。

喝茶减肥成功的例子并不少，所以说喝茶减肥确实是有效的。不是所有茶都有减肥功效的，那么平常我们喝的西湖龙井能减肥吗？西湖龙井中有着茶多酚元素，能起到分解以及消化脂肪的作用。再者就是龙井中有着减少三脂以及提高腹部脂肪分解的能力，所以说西湖龙井是可以减肥的。

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西湖龙井中的咖啡因物质还能增强人体免疫力，帮助体内燃烧多余的脂肪。除了喝西湖龙井以外，黄山毛峰以及安吉白茶的减肥功效也是不错的。市面上有些一月瘦二十斤的减肥茶，你认为如何呢？小编认为，西湖龙井虽然功效没有那么明显，但喝下去对人体是没有任何伤害的，也有养生保健效果，还是更加安全放心一些~

小提议：喝龙井茶减肥要注意饮食的调整，早餐时最好吃一些高纤麦片以及低脂肪的新鲜牛奶搭配一起。午餐多吃肉类，晚餐一定要清淡。喝龙井减肥想要瘦肚子，还需要搭配一些运动才有效果。饭后半小时内绝对别坐下，这样才能避免脂肪过多吸收。

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西湖龙井减肥功效不错，那还有其他哪些好处和作用呢？接下来我们来看看西湖龙井的功效与作用吧！

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【西湖龙井的功效与作用】

一 防癌

癌症是现在非常普遍的了，因为饮食以及生活环境等原因。癌症早期还是可以治疗的，但晚期到目前为止还没有什么方法能根治。防癌是现在研究的阶段，希望以后的医学技术能防癌抗癌吧！西湖龙井有着防癌的物质，虽然不是绝对能抗癌，但平常适当喝一些真的能为你带来许多好处，能帮助你防癌。

二 防紫外线

紫外线对皮肤的伤害很大，我们的皮肤都要防紫外线和防氧化，尤其是对于年轻女性来说。有专家研究发现，西湖龙井茶中的儿茶素物质能抵抗紫外线防止皮肤癌，想要美白预防感冒的朋友们可以多喝~

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三 提神健脑

作为中国十大名茶之一的西湖龙井，是我国的珍贵高端饮品，喝龙井茶可以说是精神上的享受以及品味的行为。喝西湖龙井茶能提神健脑，能为你提升气质增加活力。工作上的你头脑清晰思维活跃，为什么不喝呢？

四 杀菌

细菌对人体的影响很大，多喝西湖龙井茶能为你杀菌防止细菌入侵。龙井茶用来漱口可以防止牙龈出血以及口腔的细菌滋生，保持口腔的健康以及清洁。其中的茶多酚物质还能防止消化道肿瘤的发生，从而保护消化道。

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五 抗衰老

衰老虽然是每个人的自然规律，但我们可以通过一些正确的办法来让自己延缓衰老。拥有美丽的容颜才能让自己看起来精神且有气质，西湖龙井茶就能帮助到你哦~西湖龙井茶中的抗氧化剂能抗衰老，茶多酚物质还能抗氧化性，是人体自由基的清除剂。

六 瘦身

上面我们介绍都有到西湖龙井茶的减肥作用了，其减肥功效是很出色的。龙井茶中的茶碱以及咖啡因，能减少脂肪堆积达到减肥效果，比其他辣椒或咖啡等减肥方式更有效。

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好了，以上这些是小编为大家介绍的内容就到这里了，希望能帮助到你，感谢大家的阅读！

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