适宜喝大麦茶的好处与作用
就目前来说，很多人都喜欢喝茶，喝茶已经是人们生活的一种必备品了，也是一种享受生活和养生的一种方式方法。茶的种类有很多，而适应的人群也是不一样的。大麦茶大家都喝过的，有一种大麦的清香的味道，那功效有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧！
1、大麦含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、碳水化合物,微量元素钙、磷、铁，维生素B1、维生素B2、尼克酸、尿囊素等多种成分。
2、每100克大麦所含磷及尼克酸分别为381毫克和4.8毫克,是谷类中含量之冠。营养成分十分丰富，是其他作物所不能代替的。
喝大麦茶的好处
1、改进肠胃成果
大麦茶性平，富含微量元素、膳食纤维等，有助于加强胃动力。
2、助消化
大麦茶含有大量的维生素、矿物质、卵白质、膳食纤维等，茶叶知识，恒久僵持饮用，能起到健脾胃、助消化的浸染。
3、减肥
大麦茶所含的膳食纤维素有利于调解消化接劳绩果，延缓营养物质的接收，同时还能发生饱腹感，停止摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有减肥、防治肥胖的益处。
4、消暑除热
冷饮大麦茶，具有消暑除热之功能；热饮则可以解油腻、养胃、暖胃。另外，大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经、不污染牙齿，长短常康健的养生茶饮。
大麦茶饮用要领
1、把大麦茶放到锅里，插手适量净水，煮沸后再煮10分钟阁下即可饮用。
2、把大麦茶放到茶杯里，用煮沸的开水直接冲泡，盖上杯盖闷泡约莫15分钟即可饮用。
大麦茶一天喝多少合适
大麦茶是一种传统的饮料，它性质平和，无毒副作用，可以按照平时喝水的量来饮用即可，但是任何食物都不宜过量，大麦茶也是一样，因为其中含有多种营养成分，若是饮用过量可能会引起肠胃不适，反而会对身体产生不利影响。
注意：
大家在平时饮茶的时候一定要注意，如果你是不适合的人群最好还是不要继续饮用了，以免对身体造成不利的影响。