葛根花经常喝好吗？葛根花不建议长期喝！

　　葛根分为柴葛根、粉葛根，有具有药用价值，内含葛根素、花生素等多种营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉，很多的人都喜欢吃，那葛根花经常喝好吗？具体如下！

　　葛根花泡水，可以解酒，用于饮酒过度，头痛，头昏，烦渴，胸膈饱胀，呕吐酸水等伤及胃气之症。但是最好不要久服，-咱们都知道是药三分毒哦；这个葛根花呢有微毒，所以最好不要长期服用，可以服用2周然后停一周，再服用2周。

　　葛根花的饮用量

　　一般葛根的药用量为9-15克，不宜超过30克，葛根服用过多，人体也无法完全吸收其药性，且葛根属于解表药，有发散之功，过量服用葛根可能会导致出虚汗、无力、疲乏等症状。

　　吃葛根注意事项

　　1、服用量要注意

　　葛根粉味甘性凉，不建议多服，过量服食可能损伤肠胃功能，引发腹泻、腹痛、便溏等不适，一般情况下，建议每天吃10-30克左右就可以了。

　　2、不宜茶叶网购怎么这么便宜空腹服用

　　葛根粉性凉，空腹服食易伤肠胃，可能会引起腹泻、腹痛等不适，一般建议在饭后半小时左右再服食葛根粉。

　　3、不建议与辛辣刺激食物同食

　　如：酒制品、咖啡、油炸食品等，这类食物会影响葛根粉药效的吸收，所以在服食葛根粉1小时内不要吃这类刺激性食物。

　　什么人不能喝葛根

　　1、孕妇少吃

　　孕妇体质较为特殊，建议孕妇最好是少吃或者不吃葛根粉，因为葛根粉性凉，孕妇若过多服用葛根粉会影响胚胎在子宫内着床，或者葛根粉的凉性会刺激孕妇肠胃而引发肠胃不适。

　　2、气虚胃寒者慎吃

　　建议气虚胃寒者慎吃葛根粉，因为葛根粉性凉，属于寒性食物，易刺激肠胃，气虚胃寒者服用可能会引发或加剧腹泻、腹痛、便溏等不适。

　　3、低血压、低血压者少吃

　　葛根粉中含有葛根素，这类成分可以在一定程度上降低血压和血糖水平，所以建议低血压、低血糖患者少吃葛根粉，以免引发头晕、心悸等不适。

　　葛根泡水怎么泡

　　一、葛根蜂蜜水

　　1、取葛根15克左右放入容器中。 2、加开水冲泡3-5分钟。 3、待水温冷却至40度左右。 4、加入适量蜂蜜调匀即可。 功效：生津润燥，健脾养胃。

　　二、葛根枸杞茶

　　1、葛根15克，枸杞10克放入杯中。 2、加开水冲泡5分钟左右。 3、待稍冷却后即可代茶饮用。 功效：清肝明目、降脂降糖。

　　综上所得，葛根中含有丰富的雌激素、淀粉和钙、铁、铜、硒等多种人体所需的微量元素，对人体有益，且无明显的毒副作用，所以正常体质的人可以长期喝，且最主要的是不建议长期喝喔！