黄精能与茶一起泡茶吗？黄精食用方法

　　黄精作为一种非常常见的药材，营养成分非常的多，内含有黄精多糖、皂苷类、恩醌类、黄酮，其中黄精多糖高达30.23%。其药用价值引起了极大关注，在饮用的时候可以单独饮用，也可以搭配很多的东西一起食用，那黄精能与茶一起泡茶吗？具体如下！

　　黄精是一种药食同源的药材，其味甘，性平，具有 补气养阴、健脾润肺、益肾填髓、提高免疫、降低血糖等多种功效，它本身并无明显的毒副作用，所以一般用来单独泡水是可以的，但是更建议与其他药材一同煎水喝，以加强其疗效。黄精与茶是不建议混在一起吃，混在一起有可以能会产生一些对身体有害的因数！

　　黄精的食用禁忌

　　黄精质润滋腻，易助邪湿，如用于脾失健运、胃口欠佳、口淡泛涎、素体湿盛痰多者则会加重湿象。所以脾虚有湿陈茶叶变新法、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。

　　黄精的搭配泡法

　　一、黄精和何首乌

　　材料：黄精10克，何首乌10克，甘草5克，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、将黄精、何首乌、甘草放入茶壶中。

　　2、入适量清水，大火煮开。

　　3、然后改小火煎煮20分钟左右。

　　4、滤去药渣，取汁。

　　5、待稍冷却后加入蜂蜜调匀即可。

　　二、黄精和枸杞

　　材料：黄精10克，枸杞10克。

　　做法：

　　1、黄精、枸杞洗净备用。

　　2、然后将黄精和枸杞放入茶壶中。

　　3、加入适量清水，开火煮20分钟左右。

　　4、滤渣，取汁饮用即可。

　　黄精的食用方法

　　黄精本身有抑制咳嗽的作用，但是必须要把黄精的皮剥去才能入口，否则黄精的皮容易刺激咽部反而让咳嗽更加剧烈。另外，从滋补效果上看，黄精煮熟吃效果更好，可以与肉类一起炖，也可以煮粥时放入，生吃口感略差，而且由于黄精含有大量粘蛋白，生吃时容易滑肠。从使用量上看，干品黄精一天可以吃30克左右，鲜品一天吃100克左右就够了。

　　黄精还是制作多种滋补药膳的原材料，可以做成黄精蒸海参、黄精蒸鸡、天冬黄精蒸白鸽、黄精煮粥、黄精百合蒸子鸭，泡黄精酒等。

　　黄精的食用禁忌

　　黄精质润滋腻，易助邪湿，如用于脾失健运、胃口欠佳、口淡泛涎、素体湿盛痰多者则会加重湿象。所以脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。

　　黄精的食用功效

　　1、降血糖

　　现代医学研究证实，黄精含有黏质液、淀粉、糖类、天门冬氨酸、高丝氨酸、醌类、强心苷等，能降低血压，使冠状动脉的血流量有所增加，能抑制尿糖和血糖，特别是对肾上腺素引起的血糖过高有明显的抑制作用。

　　2、抑菌防病

　　黄精能抑菌、抗菌，缓解由皮肤真菌所引发的病症，能加强心肌功能，预防一些心血管系统疾病的发生。

　　3、滋阴润肺

　　黄精有滋阴润肺、生津止渴、补肾强身、益脾养血的作用。《日华子本草》记载，黄精“补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾胃、润心肺”。适用于干咳痰少、口干舌燥、疲倦头晕、腰膝酸软、两目干涩、消化不良、食欲不振、健忘、心悸等症。

　　4、增强免疫力

　　黄精具有降血压，降血糖，降血脂，防止动脉粥样硬化，延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用。

　　综上所述，黄精是一种药食同源的药材，其味甘，性平，具有众多种的功效，本身并无明显的毒副作用，所以一般用来单独泡水是可以的，但是不建议与其他药材一同煎水喝，特别是茶叶！这样会影响黄精的功效喔！