喝茉莉茶可以美白吗？

　　茉莉花茶集合了茉莉花与绿茶，其香气轻悠持久，滋味醇厚有回甘，有着“理气开郁、辟秽和中”的功效不仅可以美容养颜、净白护肤，还能够抗衰老，可以说是女性的美容茶，适宜饮用是可拧劲儿茶叶以帮助美白的，具体如下！

　　茉莉花茶中富含丰富的维生素、茶多酚、氨基酸等物质。其中维生素C的含量高，具有美白护肤的功效。茶多酚还具有抗氧化、延缓皮肤衰老的作用。另外，外用茉莉花茶洗脸，能收缩毛孔淡化斑点。

　　喝茉莉茶的功效

　　1、减肥降脂

　　茉莉花茶气味芳香，有健脾开胃的功效，而且茉莉花中还含有儿茶素、咖啡碱等物质，可以促进消化，有利于人体内脂肪的分解与代谢，常喝茉莉花茶有利于减肥降脂。

　　2、缓解口臭

　　茉莉花中含有大量的挥发油，还含有香叶醇、丁香酯等有效成分，有抗菌消炎、止痛的作用，可用于治疗牙龈肿痛、疮毒等症状，还能消除疲劳、缓解口臭。

　　3、美容养颜

　　茉莉花不仅香气浓郁，还含有多种维生素、矿物质，有排毒养颜、抗衰防老的功效，常喝茉莉花茶可以促进新陈代谢，有利于排出身体里的毒素。

　　喝茉莉茶的禁忌

　　1、便秘患者不宜喝

　　茉莉花茶中含有一定的茶多酚，有收敛肠胃的作用，若便秘患者食用，可能会加重病情。

　　2、缺铁性贫血者不宜喝

　　茉莉花中含有大量的鞣酸，而鞣酸可以与铁质发生反应，形成沉淀物质，因此，缺铁性贫血者不宜食用。

　　3、神经衰弱者不宜喝

　　茉莉花茶叶中含有咖啡碱等成分，这类物质可以刺激中枢神经，使人体变得兴奋，若神经衰弱患者饮用，可能会导致身体不适。

　　茉莉花怎样泡茶喝

　　一、茉莉花玫瑰茶

　　原料茉莉、玫瑰花、蜂蜜、开水。

　　1、将玫瑰花、茉莉花洗净，沥干水分；2、将玫瑰花、茉莉花放入茶壶中，倒入沸水；

　　3、盖上壶盖，焖五分钟；4、加入蜂蜜，拌匀，即可。

　　二、茉莉花菊花茶

　　原料茉莉、菊花、冰糖、开水。

　　1、将茉莉、菊花洗净，放入杯中；

　　2、加入适量冰糖，冲泡沸水，搅拌均匀；

　　3、盖上杯盖，泡5~10分钟即可。

　　喝茉莉花茶注意事项

　　1、早晨空腹喝茉莉花茶，对于胃部的刺激较大，且容易稀释胃液，引发胃部不适；

　　2、饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化，一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶；

　　3、睡前喝茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋，影响正常的睡眠质量。

　　综上所得，茉莉花茶即具有绿茶或红茶的优点又有自己独特的特征，茉莉花有提神功效，可以去除脸部的黄褐斑，增加皮肤的养分，保持皮肤的白嫩！但是，茉莉花茶也不是可以随便饮用的！