山楂干泡水喝的做法

　　山楂干都是采用优质的大颗粒果实，类球形，直径0.8~1.4cm，经手工切片，烘干而成。表面棕色至棕红色，并有细密皱纹，顶端凹陷，有花萼残迹，基部有果梗或已脱落，不可否认，很多的人都喜欢喝，因此，下面小编就给大家介绍一下山楂干泡水喝的做法吧！

　　1、山楂荷叶茶

　　【材料茶叶林业林权证】山楂50克，干荷叶30克，冰糖适量。

　　【做法】干荷叶洗净后用水泡10分钟，山楂煮软后捏去籽。锅中倒入荷叶水，然后加山楂煮15分钟，再放入冰糖不停搅拌，最后放入荷叶煮5分钟即可。

　　【功效】降体脂，健脾胃，降血压，清心神。

　　2、山楂消脂茶

　　【材料】山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

　　【做法】将所有材料都放入砂锅中加入适量的清水煎煮，之后过滤掉茶渣即可饮用，每日1次。

　　【功效】减肥瘦身，消除胀气。

　　3、山楂菊花茶

　　【材料】金银花、菊花各10克，山楂12～24克。

　　【做法】将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡，代茶饮用。

　　【功效】解暑抑燥，可解暑降温、解口渴，治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等。

　　山楂的产地分布

　　山楂生于山坡林边或灌木丛中，海拔100-1500米，我国主要分布在产黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、河南、山东、山西、陕西、江苏等地，河北兴隆县和清河县是我国著名的山楂之乡。

　　喝山楂茶的适宜人群

　　1、饮食积滞者

　　山楂有健胃消食的功效，山楂中的酸性物质能够促进胃消化酶的分泌，有利于食物的消化。

　　2、食欲不振者

　　山楂有健脾开胃的功效，食欲不振者食用山楂可以增强食欲，山楂口味酸甜可口，使人食欲大增。

　　3、产后妇女

　　山楂可以治疗产后腹痛和恶露不尽，产妇食用山楂有利于产后的恢复，山楂健胃消食，也可以增强产妇的胃口，有利于产妇营养物质的摄入。

　　4、三高人群

　　山楂黄铜和三萜稀酸能够降血压降血脂，三高人群食用山楂，有利于血压血脂的控制。

　　喝山楂茶的禁忌人群

　　1、肠胃虚寒者

　　山楂性寒，吃了会增加身体的寒气，如平时本身就属于肠胃虚寒，易腹泻不适的人群，建议少吃或不吃山楂，以免加重病症。

　　2、胃酸分泌过多者

　　由于山楂中含有大量的果酸、有机酸、山楂酸等酸性物质，食用后肠胃会分泌大量的胃酸，因此本身胃酸分泌过多的人群也是不宜吃山楂的，否则容易引发肠胃不适现象。

　　3、低血压人群

　　山楂具有很好的降血脂降血压的作用，如果本身血脂、血压比较低的人群，是不适合大量吃山楂的，会让血压变得更低，影响身体健康。

　　4、患有牙病的人群

　　这里说的患有牙病的人群，其中还包括正在换牙的幼儿都是不宜吃山楂的，因为山楂含有的酸性物质以及发酸糖类，能够腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，对于本身患有牙病的人群，更是会加重病情。

　　5、孕妇

　　山楂具有破气和活血作用，这对于孕妇来说都是禁忌功效，若是孕妇吃多了山楂会刺激子宫收缩，损伤身体元气，可能引发早产或流产，所以孕妇是不能吃山楂的。

　　以上就是关于山楂干泡水方法的介绍，从上面的介绍中我们就可以看出，山楂干泡水的方式很简单，可以单独饮用，也可以搭配不同的东西饮用，且不同的饮用方式功效也是存在一定差异的！