决明子和茉莉一起泡可以吗

　　决明子茶就是一种非常有效的减肥养身茶品，泡法其实很简单，可以直接单单用决明子泡茶，也能搭配其他的茶叶、干花等等一同泡制，那决明子茶可以与茉莉花茶一起冲泡吗？不了解的话下面小编就给大家具体的介绍一下吧！

　　决明子性寒，味甘、苦，具有清热明目、润肠通便的功效，而茉莉花性温，味辛、甘，有理气开郁、辟秽和中的作用，茉莉花主治下痢腹痛，下痢腹痛是指腹部疼痛且有腹泻的症状，而决明子性寒，有促进排便的作用，因此不建议两者一起泡水。

　　决明子茶的功效

　　1、清肝明目

　　决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，也是一种常见的中药材，中医认为决明子味苦，甘，咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，以其清肝明目作用见长，可以泻肝火、平肝阳，而中医又认为肝开窍于目，因此它还具有较好的明目作用，可以缓解眼疲劳，提高视力，保护眼睛，改善或预防某些眼科疾病，适合肝火旺盛、经常用眼者服用。

　　2、润肠通便

　　决明子具有润肠通便的作用，其中含有较为丰富的纤维素成分，人体食用后既可以润滑肠道，又可以促进肠胃蠕动，加快体内粪便的生成和排出，帮助缓解肠燥便秘症状，适合大便干结、经常便秘者服用。

　　3、降压降脂

　　决明子中含有较为丰富的微量元素-钾，它可以加快人体内钠盐的代谢，可以帮助稳定体内的血压水平；另外决明子中还含有一定的不饱和脂肪酸的成分，可以有助于软化血管，清理血管壁上的胆固醇，加速体内的血液循环，可以起到降低血脂，防止动脉粥样硬化的作用。

　　4、减肥瘦身

　　决明子不仅可以降低人体的血脂水平，其中的有效成分可以帮助抑制体内脂肪的合成，帮组分解体内多余的脂肪，减少肠道对脂肪的吸收，从而起到一定的减肥瘦身的功效，想要减肥的人群可以适当喝一些决明子泡水。

　　决明子茶的泡法

　　1、决明子绿茶

　　【原料】决明子、绿茶各5克。

　　【泡法】将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

　　【功效】此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

　　2、山楂决明子茶

　　【原料】山楂15克、荷叶15克、决明子10克。

　　【用法】水煎饮其汁液。

　　【功效】用于糖尿病。

　　【做法】干山楂、决明子各30～50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。

　　3、杞菊决明子茶

　　【原料】枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　【做法】将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

　　【用法】当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

　　4、决明子蜂蜜茶

　　【原料】炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

　　【做法】将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用。

　　【用法】早晚两次。

　　决明子的产地分布

　　决明子在长江以南地区都有种植，主产于安徽、广西、四川、浙江、广东等地，生于山坡、旷野及河滩沙地上，原产于中国长江以南各省区，现在茶叶和黑枸杞哪个好整个美洲、亚洲、非洲、大洋洲都有分布，在北美洲等地区被视为一种难以根除的野草。

　　综上所述，决明子明目的，常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康！