荷叶茶喝了会越喝越胖吗

　　把荷叶泡水喝是日常的一种很简单的养生方法，这样不仅可以调理身体，还能够起到减肥的作用，虽然荷叶泡水喝有着减肥和降血压的作用，但是喝荷叶泡水需要注意一些事项，不然会造成身体的一些伤害，那荷叶茶喝了会越喝越胖吗？并不会的，相关的介绍如下！

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　　喝荷叶茶减肥的效果

　　1、荷叶是新鲜荷叶的干制品，所含新鲜荷叶的大部分营养成分，干荷叶中的生物碱可以在肠壁上形成保护膜，可以有效阻止脂肪的吸收，减少脂肪的增加。

　　2、荷叶具有利尿消肿作用，体内水分代谢异常，常四肢水肿的人群，可以泡荷叶茶喝帮助身体消水肿，从视觉上减重。

　　荷叶茶的功效

　　1、分解脂肪，降脂减肥

　　荷叶茶中的荷叶碱富含多种化脂生物碱，可以分解人体内多余的脂肪，还可以在肠壁上形成一层脂肪隔离层，从而阻止脂肪的堆积和吸收，达到有效的降脂减肥的效果。

　　2、消除便秘，排毒养颜

　　促进肠道蠕动，利便排毒，达到排毒养颜的效果。有便秘的人每天喝下四杯荷叶茶，能有效帮助排便，在空腹时或饭前喝下排毒减肥效果更好。

　　3、排水利尿，提升代谢

　　荷叶茶能提高人体新陈代谢的效率，排水利尿，上班族或者水肿的女生们可以多喝荷叶茶哦。

　　荷叶茶的饮用禁忌

　　荷叶茶一般没有什么副作用，但是孕妇和女性经期切勿喝荷叶茶。

　　荷叶茶的制作方法

　　1、将新鲜采集的荷叶洗净，切丝或者方状都可以，晾干。

　　2、冲泡荷叶茶不宜过大片，把适量的荷叶放杯子里。

　　3、倒一半热水至杯中，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉。

　　4、再次用热水冲泡满杯，焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓。

　　5、如果喜欢口味香甜点的，可以适量放些红枣’枸杞或者冰糖，口味更佳。

　　荷叶茶怎么喝才减肥

　　一、山楂荷叶茶的做法

　　材料：山楂、荷叶、冰糖。

　　做法：

　　1、将山楂、荷叶清洗干净。

　　2、在锅中倒入适量的水，将其煮沸。

　　3、把所有的材料都放进锅中。

　　4、大火煮沸5分钟后关火。

　　5、滤渣。

　　6、加入冰糖，搅拌均匀。

　　7、待水变温后饮用。

　　二、冬瓜荷叶茶的做法

　　材料：干冬瓜条、干荷叶、冰糖。

　　做法：

　　1、将干冬瓜条和干荷叶清洗干净。

　　2、一起放进杯子里面。

　　3、加入适量冰糖。

　　4、加入适量沸水。

　　5、盖上盖子。

　　6、焖5分钟左右。

　　7、搅拌均匀。

　　8、待水变温后饮用。

　　饮用小贴士：

　　荷叶茶最好是在饭前空腹饮用；荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，造成浪费。