山楂茉莉能否一起泡茶喝

　　山楂，营养价值是很高的，适宜饮用有减肥的作用，帮助消除体内多余的脂肪。山楂在防治心血管疾病、防治动脉粥样硬化、降低血清胆固醇也有效，起到强心、降血脂、降血压的作用。山楂的含钙多，对需要摄取钙的朋友们有补钙的作用，那搭配茉莉可以减肥吗？相关的介绍如下！

　　山楂味道酸涩，含有维生素、糖类、有机酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，有较高的营养价值，可以生吃或制作果脯，晒干后还可以入药，中医认为，山楂性微温、味酸甘，具有消食健胃、行气散瘀的功效，而茉莉花入药，性温，味辛、甘，能理气开郁、和中下气，两者性味相似，且药效不冲突，可以一起泡水。

　　茉莉山楂茶的功效

　　1、开胃消食

　　山楂中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等物质，能增加胃酸的分泌，有开胃消食的作用，常喝山楂茉莉茶，可以增加食欲、促进消化。另外，山楂擅长消肉食积滞，吃多了肥肉类食物，感到恶心、油腻的时候，也可以喝山楂茉莉茶。

　　2、美容瘦身

　　山楂中含有大量的维生素C及黄酮类物质，有抗氧化的作用，能减少自由基的生成。另外，山楂能促进食物消化，减少脂肪的吸收，因此，常喝茉莉山楂茶可以美容瘦身、抗衰防老。

　　茉莉山楂茶的泡法

　　原料茉莉花、山楂、枸杞。

　　做法

　　1、将山楂、茉莉花放入茶杯中；

　　2、冲入沸水，再放入枸杞子；

　　3、稍微搅拌，盖焖几分钟，即可饮用。

　　喝茉莉山楂茶禁忌人群

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　　1、孕妇

　　茉莉山楂茶芳香怡人，含有丰富的维生素C，但孕妇不宜饮用，因为山楂有活血的功效，可以刺激子宫收缩，若孕妇食用，可能会诱发流产。

　　2、脾胃虚弱者

　　山楂富含果酸，味道酸涩，食用后可以刺激胃酸分泌，对胃黏膜有一定的刺激作用，因此，脾胃虚弱者不宜喝茉莉山楂茶，以免加重病情。

　　3、便秘患者

　　茉莉山楂茶中含有大量的鞣酸，鞣酸对胃黏膜有收敛作用，因此，便秘患者不宜食用，以免加重身体不适。

　　山楂和什么泡

　　一、山楂菊花茶

　　原料菊花、干山楂片、冰糖。

　　做法

　　1、将菊花、山楂片洗净，沥干水分；

　　2、将所有材料放入茶杯中，冲泡沸水；

　　3、加入冰糖，搅匀，盖焖5分钟即可。

　　二、山楂玫瑰花茶

　　原料玫瑰花、山楂、蜂蜜。

　　做法

　　1、将玫瑰花、山楂洗净，放入茶杯中；

　　2、用沸水冲泡，盖焖几分钟；

　　3、水温后，调入蜂蜜，搅匀，即可饮用。

　　总之，山楂与茉莉花茶是一种非常好的搭配，茉莉花有提神的作用，而山楂中含有多种维生素及微量元素，两者一起泡水喝，可以促进新陈代谢，缓解疲劳，还能调节紧张情绪。