洛神花搭配什么喝减肥

　　洛神花，富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C，大量天然色素及多种矿物质、水槿酸，其中水槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有较好疗效，当然的，对于减肥也是有一定疗效的，那洛神花搭配什么喝减肥呢？具体的介绍如下！

　　洛神花茶富含苹果酸、柠檬酸、花青素等营养物质，对于改善胰腺功能，促进胆汁分泌，胃酸分泌有非常好的作用。体内酸多了，分解油脂的速度就快了。油脂分解后，再被茶水冲出体外，已达到瘦身减肥的目的。对于爱吃，又怕胖的美眉，高胆固醇的海鲜，精致诱人的蛋糕甜品，火辣辣红通通的鸳鸯火锅，样样都是心头不可割舍的肉。可这样吃下来，想不胖都难。洛神花茶，除了清热解毒，还有助于清除肠道内的油脂。大餐过后，煮上锅洛神花茶饮用，有消食消脂的作用。

　　洛神花和什么搭配好喝

　　一、洛神玫瑰茶

　　材料：洛神花5克，玫瑰花4克，荷叶3克，蜂蜜少许。

　　做法：

　　1、在茶壶中注入适量清水，开大火烧开。

　　2、然后放入洛神花、玫瑰花、荷叶拌匀。

　　3、开火煮20分钟左右。

　　4、滤渣，取汁到杯中。

　　5、待其稍微冷却后，加入适量蜂蜜调匀即可饮用。

　　二、金银洛神蜂蜜茶

　　原料：洛神花6克，金银花4克，蜂蜜水适量。

　　做法：

　　1、砂锅中加入清水烧开。

　　2、放入洗好的洛神花和金银花。

　　3、开大火煮15分钟左右。

　　4、盛出煮好的茶水放入杯中。

　　5、待其自然稍冷却后，加入少许蜂蜜调匀。

　　6、代茶饮用即可。

　　三、洛神花甘蔗茶

　　材料：洛神花10克，甘蔗汁400毫升，白糖适量。

　　做法：

　　1、将洛神花洗净，放入锅中，加入适量清水。

　　2、用大云宝茶叶火煮沸后，再续小火，慢熬。

　　3、大约30分钟后，取出洛神花。

　　4、再将适量甘蔗汁倒入锅中，与洛神花水混合，加热1分钟。

　　5、起锅前，根据个人口味，加适量白糖，搅拌均匀。

　　6、趁热饮用即可。

　　四、洛神花红茶

　　材料：洛神花10克，红茶10克。

　　做法：

　　1、将洛神花和红茶一同放入茶壶中。

　　2、冲入沸水，泡5秒左右倒掉。

　　3、然后再次冲入沸水，加盖闷10分钟。

　　4、将茶水倒入杯中，即可代茶饮用。

　　洛神花茶功效

　　有团队实验找来平均48岁、患有高血脂的40名男女，让受测者每天喝200cc洛神花热饮，连续一个月后，血液胆固醇浓度从平均每100cc血液200毫克胆固醇，降至150毫克，连喝六个月，仪器检测皮肤保水性与红润度都提高，更能减少皱纹深度逾五成。

　　洛神花里的「总多酚类」，除可降低胆固醇、三酸甘油酯外，更具有多重保健功效。主要是洛神花所含的天然植化素高，能有效清除自由基，增加人体氧化耐受性，并使血液循环更加顺畅，进而增加皮肤之修复能力。

　　洛神花更有助降低肝脏的氧化伤害、减少发炎与细胞坏死对肝脏造成的损伤，可降低肝功能指数，有护肝效果。有研究发现，洛神花还能抑制癌细胞生长、防癌、及辅助治疗的效果，特别是血癌和胃癌的抑制更为显著。

　　洛神花食用禁忌

　　洛神花具利尿效果，肾不好的人不宜多喝，具降血压，血压偏低者亦不宜大量饮用。

　　饮用洛神花茶，喝完后最好用清水漱口，以避免茶中的天然酸性物质软化牙齿的珐琅质。一天尽量不要喝超过800c.c.，且热饮胜过冰饮，以防影响肠胃道蠕动。

　　建议可用100g洛神花加入1000cc的水中，煮沸后就可饮用，建议不要加糖，以防体重过重。而且洛神花偏酸，肠胃不适者切忌空腹饮用，建议饭后饮用。

　　总之，科研人员最近发现，经常饮用玫瑰茄花茶有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效，且饮用方式也是很多样的！